Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Как алкогольные привычки могут повлиять на ваш брак - выяснили ученые
Ученые не так давно провели исследование, в котором выяснили, что одинаковый взгляд на алкоголь может повлиять на прочность брака. Итак, если один из супругов любит выпивать и выпивает в одиночку,...
Почему мы проверяем соцсети каждые 5 минут — и как это остановить
Почему мы так часто тянемся к телефону? Даже если вроде бы нет особой необходимости, рука ...
Как перестать беситься на свои привычки
Замечали, как сами повторяете одни и те же действия, которые потом раздражают? Постоянно откладываете дела, забываете важные вещи или раздражаетесь без причины — и вот вы снова критикуете себя за привычки,...
Шоу о преображениях — красивый обман?
Телешоу о преображениях и салоны красоты обожают слово «трансформация». Женщина выходит из гримёрки с новой причёской, в платье цвета весеннего неба — и на минуту действительно чувствует себя другой.
Микроцели для больших побед: как ставить задачи правильно
Вы обращали внимание на то, что масштабные цели порой пугают? Например: «Выучить английский» или «Отремонтировать квартиру». От такого объёма болит голова, а желание может пропасть ещё до старта.
3 финансовые привычки, которые мешают накопить и заставляют жить «от зарплаты до зарплаты»
Ты взрослый, работаешь головой, держишь семью и ответственность, но к концу месяца цифры на счёте снова обнуляются. Ты не ищешь «волшебных кнопок», ты привык зарабатывать честно — просто хочешь,...
Простые вещи сложны: почему мы не делаем то, что легко
Простые действия, которые могли бы изменить жизнь — и почему мы их игнорируем Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нужно сделать что-то простое и полезное. Это не требует ни специальных знаний,...
4 привычки, которые сделали меня продуктивнее на 300% — и я не про утреннюю зарядку
Все вокруг твердят: «Просыпайся в 5 утра», «Обливайся холодной водой», «Делай зарядку». Эти советы можно найти в любой статье о продуктивности, но у них есть один минус — они либо не работают для всех,...
С улыбкой на выдохе
Вечная погоня за барахлом рано или поздно надоедает. И в конечном счёте, к годам ...
Почему я ел ночью — и как перестал
Знакомо ли тебе это чувство? Когда часы показывают далеко за полночь, а ты на цыпочках крадёшься к холодильнику, хотя обещал себе: «Сегодня точно не буду!» Я был именно таким ночным похитителем еды.
«Жизнь на максималках: 7 привычек успешных людей, которыми мы пренебрегаем каждый день!»
Жизнь на максималках: 7 привычек успешных людей, которыми мы пренебрегаем каждый день! Саморазвитие — ключ к успеху и счастливой жизни. Мы постоянно стремимся стать лучшей версией самих себя,...
Моя пищевая привычка, которая испортила мне здоровье — и как я её изменил.
Знаете, что самое опасное в привычках? Их незаметность. Мы живём с ними годами, даже ...
10 вещей, которые вы делаете каждый день, но они разрушают вашу продуктивность.
Вы замечали, что, несмотря на все усилия, работа движется медленно, а к концу ...
Именно так, и это хорошо. Зона комфорта.
Мудрая но известная мысль