Рационализация через внешние примеры: когда «а вот у Пушкина» заменяет честный разговор о себе

Иллюстрация

Мы сталкиваемся со сложной ситуацией — и вместо того, чтобы задуматься о собственных чувствах или обстоятельствах, вынимаем из рукава готовую карту: «Ну, в истории всё было ещё хуже» или «Да и в литературе герои тоже страдали, так что у меня всё нормально».

Это психологический приём называют рационализацией через внешние примеры.

Он работает так: вместо анализа реального «здесь и сейчас» мы отталкиваемся от чужого опыта, исторических катастроф или вымышленных сюжетов.

Что происходит в результате?

личная боль или проблема маскируется;

беседа превращается в «лекцию по культурологии»;

а реального выхода из положения так и не появляется.

Безусловно, литература и история помогают расширить перспективу. Однако, если ими постоянно прикрываться, можно перестать замечать личные потребности.

Лучше сказать честно: «Да, мне сейчас непросто, и я не знаю, что с этим делать», чем рассуждать, как страдал Раскольников или другой литературный персонаж.

Итог: чужие примеры — всего лишь фон. Но решать задачу нужно всё равно своими силами, в своей жизни и в своём настоящем.

Источник