Эти продукты нужно исключить из рациона при заболеваниях суставов

Людям, которым поставил врач такие диагнозы, как: артрит, артроз, подагра, рекомендуется исключить из рациона продукты, способствующие вымыванию кальция, ухудшающие усвоение остальных полезных веществ.

Также врачи советуют не употреблять те продукты, которые способствуют набору массы тела, ведь из-за лишнего веса увеличивается нагрузка на суставы, ускоряется процесс их изнашивания.

К такой продукции относится та, в которой содержатся вредные для суставов вещества:

• Фосфаты: сгущенка, мороженое, плавленый сыр, крабовые палочки.
• Пурины: грибы, субпродукты, бобовые, шпроты, килька, треска.
• Щавелевая кислота: редис, репа, редька, шпинат, щавель, ревень, клюква, гранат.
• Соль: полуфабрикаты, соления, маринады, вяленая рыба, копчености.
• Консерванты и иные пищевые добавки синтетического происхождения: консервы, каши, супы быстрого приготовления, майонез, кетчуп и прочие промышленные соусы.
• Насыщенные жиры: жирное мясо, колбасные изделия, шпик, бекон.
• Трансжиры: фастфуд, кондитерские жиры, выпечка.

Также под запретом находятся при заболеваниях суставов: алкогольные, сладкие газированные напитки и кофе. Эти продукты вымывают кальций.

Источник: https://polzavred-edi.ru/top-produktov-kotorye-pomogajut-vosstanovit-sustavy/