👀 Почему важно осознавать свои эмоции, когда радуешься за других

Фото

Порой мы смотрим на чужие радости и чувствуем: «Вот бы и мне так!»

Знакомая вышла замуж — и вдруг у нас внутри что-то кольнуло. Не потому что мы несчастны, а потому что включился механизм проекции: мы примеряем чужое счастье на себя.

Девушка увидела красивый свадебный торт и сказала:

«Мне захотелось замуж».

Но, вероятно, ей просто захотелось торта. Или — атмосферы праздника, внимания, ощущения значимости.

Взрослость — это когда мы умеем распознавать эти чувства.

Когда за чужой радостью мы видим не сигнал «надо срочно повторить», а повод спросить себя:

«А что именно откликнулось во мне?»

Может, не свадьбы хочется, а просто тепла.

Не кольца, а уверенности, что нас выбрали.

Не букета, а признания.

Когда начинаем различать — исчезает зависть, и остаётся истинная радость за другого.

Источник