Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Как развить грудные мышцы: 5 советов
Давайте сразу приступим к советам без излишних слов… Приходя в спортзал и сразу ...
Нью-Дели — мировая столица смога. Что можно сделать?
Нью-Дели — мировая столица смога. Что можно сделать? Индийцы дышат одним из самых ...
Львы, тигры и медведи могут стать лекарствами по рецепту врача
Львы, тигры и медведи могут стать лекарствами по рецепту врача. Зоопарки могут ...
Аюб Блиев: золото в Абу-Даби и дзюдо как искусство настойчивости
Источник: https://iz.ru/1998795/2025-11-28/rossiiskii-dziudoist-bliev-vyigral-zoloto-turnira-bolshogo-shlema-v-abu-dabi?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%
Снова под своим флагом: как российские дзюдоисты возвращаются на международный татами
Честно говоря, когда я впервые услышал, что нашим дзюдоистам наконец-то позволили снова выступать не под нейтральным флагом, а под своим — с триколором, с гимном, с родной символикой, — почувствовал облегчение.