Обновление знаний
Обновление знаний Подписчиков: 2400
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.5М

Два часа тишины.

7 дочитываний
3 комментария
Эта публикация уже заработала 2,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Два часа тишины.

*

Ученые не перестают проводить разные исследования.

Многолетний эсперимент показал: ежедневная практика тишины помогает мозгу стимулировать рост новых клеток, освобождать мозг от ненужной информации.

Всего два часа проведения в глухой тишине, без отвлекающих факторов (звуков, гаджетов, разговоров, ТВ и иных шумов, и даже без мыслей) дадут полезный эффект мозгу, а спокрйствие и умиротворение, дадут положителный эффект для организма в целом.

*

Попробовать это точно стоит.

Просто будьте в тишине, наблюдайте за собой и замечайте и фиксируйте эффект.

*

Источник: журнал Brain Structure and Function.

*

Как устроен мозг человека и каковы его функции? Можно почитать здесь https://4brain.ru/blog/kak-ustroen-mozg-cheloveka-i-kakovy-ego-funkcii/?ysclid=mhpts6tfnt689721212

3 комментария
Понравилась публикация?
10 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 3
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
Специалист (социальная сфера) Обновление знаний
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.5М
08.11.2025, 08:12
Пенза

Активная ссылка в тексте 4brain.ru

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Обязательно надо попробовать)

+3 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Два часа без мыслей? Это как ?

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Диабетическая ретинопатия.

Одно из осложнений болезни сахарным диабетом является диабетическая ретинопатия. Ретина - сетчатка (внуренняя оболочка зрения https://mgkl.ru/patient/stroenie-glaza/setchatka?ysclid=mie16fgzq0561598117).

Гордый чиновник засудил 80-летнюю бабушку за комментарий в соцсетях, загнав её в долговую яму. Это мужчина?

Для тех, кто не в курсе, пусть теперь знают, что у чиновников тоже есть честь и достоинство, которые всегда можно выразить в рублёвом эквиваленте. 80-летняя пенсионерка Маргарита Белых из Краснодарского края,
02:14
Поделитесь этим видео

Всё очень просто! Мужчина рассказал, как «победить» ЖКХ с помощью нейросети. Срочно перенимаем опыт!

Ну наконец-то, нашумевший Искусственный Интеллект и прочие нейросети начинают приносить реальную пользу простым людям. Самое интересное, что первые победы состоялись в борьбе с таким монстром грабежа и разрухи,...
01:09
Поделитесь этим видео

«Достойный представитель команды»: Рамзан Кадыров душевно поздравил сына Адама с 18-тилетием (эпохальное видео)

У простого человека трудовая и карьерная деятельность в 18 лет только начинается, а у гениального сына гениального отца подвиги, достижения и свершения стартуют с прямо пелёнок. Ничего не поделаешь, это судьба.
01:45
Поделитесь этим видео

«Трудно быть Богом»: украинский солдат, стоя на коленях в окопе, вымолил жизнь у оператора дрона Армии России (милосердное видео)

Известное высказывание о том, что на войне атеистов нет, может иногда воплощаться в реальность, правда рукой Бога становится простой человек. Солдату ВСУ, загнанному в окоп, оставалось жить несколько секунд,
00:29
Поделитесь этим видео