Два часа тишины.
Два часа тишины.
*
Ученые не перестают проводить разные исследования.
Многолетний эсперимент показал: ежедневная практика тишины помогает мозгу стимулировать рост новых клеток, освобождать мозг от ненужной информации.
Всего два часа проведения в глухой тишине, без отвлекающих факторов (звуков, гаджетов, разговоров, ТВ и иных шумов, и даже без мыслей) дадут полезный эффект мозгу, а спокрйствие и умиротворение, дадут положителный эффект для организма в целом.
*
Попробовать это точно стоит.
Просто будьте в тишине, наблюдайте за собой и замечайте и фиксируйте эффект.
*
Источник: журнал Brain Structure and Function.
*
Как устроен мозг человека и каковы его функции? Можно почитать здесь https://4brain.ru/blog/kak-ustroen-mozg-cheloveka-i-kakovy-ego-funkcii/?ysclid=mhpts6tfnt689721212

Активная ссылка в тексте 4brain.ru
Обязательно надо попробовать)
Два часа без мыслей? Это как ?