Зимой многие замечают, что кожа становится стянутой, шелушится и быстрее краснеет на морозе. Особенно тяжело в этот период людям с сухим типом кожи. Дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии Евгения Иконникова объяснила, почему так происходит и какие простые шаги помогут защитить кожу в холодное время года.
Почему сухая кожа страдает зимой сильнее
Сухая кожа отличается от нормальной и жирной не только ощущением стянутости. У неё есть несколько особенностей, о которых рассказала Евгения Иконникова:
- сальные железы работают недостаточно активно;
- кожного сала вырабатывается мало;
- ферментные системы кожи ослаблены;
- есть нарушения в эпидермальном барьере.
Именно эти факторы приводят к тому, что кожа плохо удерживает влагу и быстро её теряет. Как отмечает специалист, такие особенности строения и работы кожи вызывают «интенсивную потерю влаги».
Зимой ситуация усугубляется:
- на улице холод и ветер;
- в помещениях сухой воздух из‑за отопления;
- перепады температуры при выходе из дома и обратно.
В результате сухая кожа ещё быстрее обезвоживается, становится более чувствительной, может шелушиться и реагировать раздражением даже на привычные средства ухода.
Главная задача зимнего ухода – сохранить влагу
По словам дерматокосметолога, в холодный сезон важно не только добавить увлажнение, но и помочь коже удержать воду внутри. Для этого нужен комплексный подход: правильные средства снаружи и поддержка организма изнутри.
Евгения Иконникова рекомендует в зимний период:
- Использовать кремы с влагоудерживающими компонентами.
- Включать в уход глубокие сыворотки.
- Поддерживать организм витаминами и омега‑3.
Рассмотрим каждый пункт подробнее.
Кремы с влагоудерживающими компонентами
Крем – основа ежедневного ухода за сухой кожей зимой. Специалист подчёркивает, что в этот период особенно важны средства, которые помогают удерживать влагу.
Кремы с влагоудерживающими компонентами:
- создают на поверхности кожи защитную плёнку;
- уменьшают испарение влаги;
- поддерживают целостность эпидермального барьера;
- делают кожу более мягкой и комфортной.
Такие средства особенно актуальны:
- перед выходом на улицу в мороз;
- после умывания, когда кожа теряет часть естественного защитного слоя;
- в помещениях с сухим воздухом.
Регулярное использование подходящего крема помогает компенсировать недостаток кожного сала и частично «подстраховать» ослабленный барьер кожи.
Глубокие сыворотки: дополнительная поддержка
Помимо крема, дерматокосметолог советует включать в уход глубокие сыворотки.
Сыворотки:
- обладают более концентрированным составом;
- работают в более глубоких слоях кожи по сравнению с обычным кремом;
- усиливают общий увлажняющий эффект ухода.
Их можно использовать курсами или на постоянной основе в зимний период, нанося под крем. Такой «слоёный» уход помогает сухой коже лучше справляться с внешними нагрузками и меньше реагировать на холод и сухой воздух.
Витамины и омега‑3: уход изнутри
Евгения Иконникова обращает внимание не только на наружный уход, но и на состояние организма в целом. По её словам, в зимний период важно поддерживать себя витаминами и омега‑3.
Поддержка изнутри помогает:
- улучшать общее состояние кожи;
- укреплять её защитные функции;
- способствовать более ровной и спокойной реакции на внешние раздражители.
Омега‑3 и витамины участвуют в обменных процессах, влияющих на качество кожного барьера и способность кожи удерживать влагу.
При выборе витаминных комплексов и добавок омега‑3 стоит ориентироваться на рекомендации врача и индивидуальные особенности здоровья.
Щадящие пилинги зимой: дополнительная процедура
Отдельно отмечается, что в зимнее время могут быть полезны щадящие пилинги. Об их преимуществах рассказывала косметолог, преподаватель и основатель учебного центра «КосметПросвет» Наталья Моисеенко.
Такие мягкие процедуры помогают:
- аккуратно удалять ороговевшие клетки;
- улучшать внешний вид кожи;
- повышать эффективность кремов и сывороток, так как активные вещества лучше проникают через обновлённый поверхностный слой.
Важно, что речь идёт именно о щадящих вариантах, которые не травмируют и без того чувствительную сухую кожу.
Краткий практический план ухода за сухой кожей зимой
Опираясь на рекомендации дерматокосметолога Евгении Иконниковой, можно выделить простой алгоритм:
- Ежедневно использовать крем с влагоудерживающими компонентами, особенно после умывания и перед выходом на улицу.
- Включить в уход глубокие сыворотки, нанося их под крем.
- Поддерживать организм витаминами и омега‑3 по согласованию с врачом.
- При необходимости и по рекомендации специалиста добавить щадящие пилинги в зимний уход.
Такой подход помогает уменьшить потерю влаги, поддержать эпидермальный барьер и сделать сухую кожу более комфортной даже в неблагоприятных зимних условиях.
В завершение можно сказать, что регулярный и продуманный уход, основанный на этих рекомендациях, позволяет заметно улучшить состояние сухой кожи в холодный сезон. Если тема ухода за кожей вам интересна, поставьте лайк и подпишитесь на новости, чтобы не пропустить новые полезные материалы.
Источники: RT
