Неуверенность, которая выглядит как скромность

Картинка сгенерирована нейросетью

Хрупкая самооценка — это когда ты вроде бы в порядке, но один взгляд, одно сообщение, одна пауза — и всё рассыпается.

Ты можешь быть умным, талантливым, работоспособным, но если подтверждение извне задержалось — внутри сразу: «Со мной что-то не так».

Хрупкая самооценка не кричит.

Она молча подстраивается.

Терпит.

Соглашается.

Работает больше, чем нужно.

Любит сильнее, чем безопасно.

Её часто путают со скромностью, а на деле это жизнь без внутреннего фундамента.

Парадокс в том, что чем больше ты опираешься на чужую оценку, тем меньше у тебя своей.

И пока твоя ценность измеряется ответами, лайками, деньгами или одобрением —

она будет колебаться, как стрелка на весах.

Зрелая самооценка не «высокая».

Она устойчивая.

Она не исчезает, если тебя не выбрали.

И не взлетает, если похвалили.

Она просто есть.

И на неё можно опереться.