Накопление первоначального внутреннего потенциала для занятия диетой.

Можно ли накопить внутренний потенциал без диеты? Да можно, скажу я Вам, а вот как это сделать, разберем подробно в данной статье.

Просто взять и зайти на программу, а тем более добиться нужного результата не получится, нужно знать, как это делается. Для начала нужно обязательно исследовать возможность занятия этой программой, проанализировав внешние факторы, а именно нет ли непреодолимых препятствий на Вашем пути. Я специально заостряю на этом внимание, потому, что диета — это потребление определенных продуктов в определённое время суток, в течение нескольких недель, плюс дополнительные нюансы, которые нужно будет тоже учитывать. Если вы считаете, что таких препятствий нет, можно начинать.

Но, чтобы быть с Вами предельно честной, проведу с Вами несколько семинаров, на которых совершено бесплатно, помогу оценить Ваши возможности, и устранить препятствия, которые будут мешать достижению нужного результата, а самое главное расскажу, как сохранить его на долгое время, и в дальнейшем улучшить. Только тот, кто достигнет соответствующей подготовки, сможет зайти в программу.

Могу предоставить план семинаров.

Для начала составим план, исходя из того, какие способности у нас есть. На данный момент их очень мало, а точнее три.

1. Наблюдение.

2. Остановка.

3. Накопление.

На начальном этапе мы можем воспользоваться только первой из трех. Сразу оговорюсь, что Вы ничего в своей жизни не меняете, живете как жили, только наблюдаете.

Наблюдение за собой с целью определения, на что тратится Ваш внутренний потенциал, которого так не хватает для занятия диетой. Отслеживать себя полностью сразу не получится, поэтому выберем всего три направления на прямую связанные с диетой, так как хотим ей заниматься.

1. Время.

2. Место.

3. Дисциплина.

Дисциплина стоит на последнем месте по списку, но не по значению, поэтому начнем именно с неё.

Дисциплина бывает внешней и внутренней. Внешняя, это та которой Вы пользуетесь в социуме, и более или менее соблюдаете её из чувства страха. Страх является стимулом её соблюдения, как это не прискорбно. Он довлеет над Вами, поэтому он командир.

Нас же интересует внутренняя дисциплина, то есть та где Вы хозяин, где нет страха нажить себе неприятности, если ее нарушить. Вот этой дисциплины у Вас практически нет. Вы это быстро поймете, если начнете ответственно наблюдать за собой.

Отслеживать внутреннюю дисциплину можно с помощью простого задания, для этого нужно завести тетрадь, в которую будите записывать свои наблюдения.

Задание для дисциплины: наблюдаете за возможностью лечь спать в одно и тоже время с (22 до 23) часов каждый день в течение четырех недель. Не отходите ко сну в это время, только наблюдаете есть такая возможность или нет. Записываете причину, которая препятствует этому, или пишите, что нет препятствия.

С первыми двумя направлениями действуете по аналогии, с дисциплиной.

Задание для времени: наблюдаете за возможностью принимать пищу в одно и тоже время, завтрак с (9 до 10) часов, обед с (13 до 14) часов, ужин с (18 до 19) часов каждый день в течение четырех недель. Только наблюдаете есть такая возможность или нет. Записываете причину, которая препятствует этому, или пишите, что нет препятствия.

Задание для места: наблюдаете за возможностью принимать пищу в приспособленном для этого помещении, завтрак с (9 до 10) часов, обед с (13 до 14) часов, ужин с (18 до 19) часов каждый день в течение четырех недель. Только наблюдаете есть такая возможность или нет. Записываете причину, которая препятствует этому, или пишите, что нет препятствия.

Эти задания взаимосвязаны и если Вы будете честно выполнять их, то скоро поймете, как трудно наблюдать за собой, и что внутренняя дисциплина у Вас мягко говоря хромает.

В следующей статье поговорим о том, как остановить расходование первоначального внутреннего потенциала на ненужные Вам вещи.