Низкая грамотность населения в области сердечно-сосудистых заболеваний. Что следует знать каждому.

В предыдущей статье говорила о рисках заболевания сердечной мышцы, сегодня напомню о профилактике данных заболеваний.

Поддерживать в тонусе сердце и весь организм очень важно, в особенности людям старше 40 лет. Поэтому в профилактических целях, в первую очередь, следует обратить внимание на тренировку сердца и сосудов.

1. Полный отказ от вредных привычек. Курение и алкоголизм способны принести огромный вред организму даже полностью здорового человека. Если же речь идет о пациенте с патологиями кардиологического характера, то ему сигареты противопоказаны, Касательно алкоголизма одни специалисты советуют знать меру, а порой и предлагают употреблять небольшое количество красного натурального вина, а другие категорически против этилсодержащих напитков.

2. Сбалансированное питание. Это очень важный аспект в профилактике сердечно-сосудистых нарушений. Необходимо исключить из своего рациона жареную и острую пищу, каждый день употреблять овощи и фрукты. Не следует забывать о морепродуктах, которые также являются очень полезными. Пересмотрела свой питательный рацион в данную сторону.

3. Борьба со стрессами и большое количество положительных эмоций. Серьезные переживания способны крайне негативно отражаться на состоянии сердечных клеток. Поэтому наиболее впечатлительным пациентам рекомендуется прием успокоительных средств. Сильных эмоциональных потрясений следует и вовсе избегать, что сделать в нашей жизни не так просто.

4. Контроль давления обязателен. К отрыву бляшки, закупорившей сосуд, приводит повышение артериального давления. Поэтому самоконтроль и своевременный прием прописанных врачом препаратов является крайне важными для лечения и профилактики инфаркта.

5. Контроль уровня сахара. У больного сахарным диабетом наблюдается ломкость сосудов. Это нередко становится причиной образования бляшек. Для предотвращения данного процесса необходимы консультация эндокринолога с последующим лечением и постоянным врачебным контролем.

6. Систематические посещения кардиологического кабинета. Даже при современном развитии технологий, прогноз излечения от инсульта нередко является неутешительным. К примеру в процессе стационарного лечения умирает примерно 15% пациентов. Каждый 5-й больной попросту не успевает получить квалифицированную помощь из-за острого начала болезни. Поэтому лицам с кардиологическими заболеваниями необходимо проходить диспансеризацию дважды в год, Всем остальным ежегодно (в особенности, что касается пожилых людей).

При вторичной профилактике, после перенесенного инфаркта, проводится комплекс мер необходимых для предотвращения повторного приступа. В этом случае применяются вышеописанные рекомендации, в которые вносятся некоторые коррективы. Они объясняются тем, что профилактика инфаркта после инфаркта проводится весь остаток жизни пациента и условно разделяется на два этапа:

1. Первые два года. В этот период наблюдается улучшение состояния сердечной мышцы, а сам пациент проходит восстановление здоровья в эмоциональном и физическом планах. У него нормализуется кровообращение и метаболические процессы.

2. По истечении двухлетнего срока организм больного должен полностью восстановиться. Поэтому дальнейшая профилактика сводится к предотвращению рецидивов болезни.

Берегите себя и будьте здоровы.

С уважением Нина.