Назван продукт для борьбы со стрессом

Зеленый горошек и свежая зелень способствуют укреплению иммунитета. Об этом пишет агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на главного внештатного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

Так, зеленый горошек является источником белка растительного происхождения. Он помогает укрепить мышечную массу, а также сопротивляемость организма к заболеваниям.

В свою очередь устойчивость к стрессу позволяют повысить витамины группы В и магний, которые содержатся в зеленом горошке.

Свежая зелень позволяет сократить риск возникновения онкологических заболеваний. К примеру, в петрушке содержится большое количество витамина С, в целом в зелени много таких полезных микроэлементов как бета-каротин, витамины А, В и Е, фолаты, минералы.