"Катись колбаской по Малой Спасской": как грамотно отпустить задевшего тебя человека
-Я все время держу в голове старую обиду, постоянно думаю, а надо. Было не так, а совсем по - другому? И, смотришь, вывернулось бы не так, а сяк, да об косяк!

Узнали себя?
Я, если чпстно, тоже склонна к преувеличению неприятных моментов в жизни. Раньше мне казалось, что человек, сделавший мне гадость и не получивший справебливое возмездие - от меня же, любимой! - смеется за моей спиной.
Одна из моих знскомых бабулек научила меня очень простому упражнению:
-Представь себе скатерть или занавеску, что тебе удобнее (-визуализируйте так, чтобы Вы могли прочувствовать материал. - автор).
Потом представьте человека, который Вас обидел.
Вы мысленно заворачиваете обибчика в занавеску, скатерть (полотенце, простыню).
Есть ли в вашем городе река? Как правило, какая-то да есть.
Вы мысленно катите пакет с обидчиком по дороге до реки и говорите себе, ну, хотя бы:
" И катись ты, (имярек), пинком кувырком и с тобой моя обида!"

Наверно, это отражено в фразеологизме "Скатертью дорога!", которую облегченно выдыхаешь вслед неприятным гостям!
Ваши прошлые обиды осложняют Вам жизнь настояще время
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
"как грамотно отпустить задевшего тебя человека" Ну, для начала надо разжать руки на его горле...
Ветка не может отпустить птицу...
Смотря какая птица и что за ветка. Возможно это птица дятел на суку (обломанная веточка)
- Что за птица стучится.
В окно затворено?
Соловей мне мнится?
Или ворона?
Наверно, ворона. С кусочком сыра была. Который Бог послал. Здесь же на сайте утверждали:"Бог даёт-дурак живёт".
Синицы этим увлекаются. Требуют законный завтрак.
Не обращаю внимание на мелкие пакости, или слегка даю человеку понять, что мне это не подходит, обидно и неприятно.
Но, когда и если чаша терпения переполняется, то вулкан тихо курит в сторонке...
Но если прижать в тёмном месте и к тёплой стенке, то тогда можно поговорить.
Аха ха
Марин, но ведь вы же знаете, что эта и другие техники сработают только если конфликт внешний.
Я вот знаю технику (боюсь опять упрекать станут в поучательстве, а это просто опыт работы) - представить то, о чем спор или обида в виде вещи. Если мысленно готов отдать эту вещь кому-то, то да, сработает. А если не готов - конфликт-то внутренний и никакие визуализации, епт, не помогут.
Наталья, спасибо!
Правильно, на языке предметного мира обида - ненужная вещь!
На практике применения знаю, что далеко не все отдают эту вещь добровольно.
Обида очень часто исполняет свою функцию и имеет вторичную выгоду. Зачем - то бывает очень нужна. Нередко мотивирует на активность в противоположность привычной лени - "волшебный пендель".
Наталья! Спасибо Вам за нужный совет!
Собака лает - караван идёт.
Вот и всё.
А думать о каждом идиоте (идиотке), что тобою недовольна, да ещё в скатерть или занавеску заворачивать и куда-то катить - нетушки.
В жизни есть дела поинтереснее.
Дмитрий Владимирович, I love you, I love you, I love you
У каждого "свои скелеты в шкафу".А они тоже неплохая почва для обид. И ещё тени бывших фигур спрятанным по потаённым углам,... Вот обида в психологии это не что иное, как отражение нашей чувствительности ко взглядам и поступкам со стороны. Какое же у меня видно было кривое зеркало. Я пыталась пользоваться методикой ластика. Вот мысленно берёшь, и ластиком и так же в мыслях стираешь негатив. Где то читала этим успешно пользовалась покойная леди Ди. Прощение отпускает, смирение тоже и золотые слова-время лечит... и всё по другому..
Скелеты по шкафам! Разойтись!