Бодипозитив — это про любовь к себе или же просто способ оправдать свой лишний вес?
Всем привет! Снова на связи вечно худеющая Анастейша 💛 Сегодня хочу поговорить с вами на тему, которая уже давно в тренде в интернете, — это бодипозитив. Бодипозитив изначально — это движение,
Почему жир вернулся. Моя история борьбы с диабетом и лишним весом
Не так давно я рассказывала вам подробную историю о том, с каким трудом и насколько ...
Кето‑диета: вкусные и сытные приёмы пищи на каждый день!
Кето‑диета: вкусные и сытные приёмы пищи на каждый день! 😍 Привет, друзья! 👋 Если вы только начинаете свой путь в мир кето‑диеты или уже уверенно держитесь в кетозном состоянии, эта статья для вас.
Хозяин толстой таксы придумал рабочий способ заставить свою собаку похудеть
Таксы — это охотничьи собаки, поэтому он просто устраивает ей охоту. Берем на заметку после новогодних салатиков? 😄
00:19
Игорь Саруханов забил на диету
А ведь несколько лет назад певец срочно похудел ради любимой молодой жены.
00:59
Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе
Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...
Здоровое питание и безопасное похудение
Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.
Топ-5 Смузи для Похудения: Эффективные Рецепты и Советы
Смузи становятся популярным выбором среди тех, кто стремится похудеть, поскольку ...
Еще-бы врач сказал всех на Мрот посадить. Один чинуша попробовал прожить на Мроте и резко сбросил вес.
Похудел на макарошках на 8 кг за 3 недели, потом месяц его здоровьем врачи занимались -- восстанавливали!
Вам до него, Николая Бондаренко, как до Марса, Луна ближе, но он хоть Проверил "Выживание на макарошках в отличии от вас и не Даже хотя бы попробовать Прожить, но язвя в его адрес, 0 отя Нули всегда так себя на сайте ведут и считая себя Ферзями или Королевами и Королями! Тьфу. :
Надо вначале Думать не задницей прежде что то в Эфир ляпнуть! Таковы россияне и конечно не все, но Большинство их!
Видео на 3.500 тысяч в месяц по ниже ссылке:
my.mail.ru
Многие даже Не Понимают свою жизнь - еду на 3500 в месяц! Хочется матом, но они Не поймут то!
Макарошки, конечно, дело хорошее, но надо ещё питаться и мясными продуктами!
У нас хорошими мясными продуктами есть кому питаться. А народ и Ролтон пожрет.
И побольше ржать как
Поскольку смех сжигает калории
Заходит мужик в магазин с большой сумкой.
- Мне, - говорит, - колбасы два килограмма.
- Hу пожалуйста, - и отвешивают ему колбасы.
- Только порежьте меленько-меленько.
Продавцы выругались, но порезали.
Мужик открывает сумку и засыпает колбасу внутрь. Раздается громкое чавканье.
- А че это у тебя там?
- Hе знаю... Hо колбасу очень любит!
Как-то ржать на голодный желудок или после травы не очень захочется! А потом утерянные кг всё равно рассядутся по своим старым местам! Поэтому лучше не голодать! А не объедаться!
Он ведь абсолютно прав, как только сокращаешь количество съедаемого, сразу понижается вес. Диеты ищут те,кто хочет есть много и не толстеть, а такого не бывает... Если человек ест огромные булки или пироги, да и не по одному, естественно, он будет полнеть. Странно читать рекламы, типа: помогу похудеть)). Знаю одну женщину, выписывает по 17 тыс. диету Малышевой (там малюсенькие порции капусты и другой дребедени), а потом съедает полбулки хлеба с маслом и колбасой, при этом желает похудеть))) Обжорство как курение, трудно бросить...
Вы правы, нужна сила воли. А это не каждому дано. Я давно уже не ем колбасные и мучные изделия (иногда, когда ну очень захочется, покупаю сухое печенье). Ем только обеды из курицы и индейки (причем совсем не много, 1 курицу делю на 3 части, а из одной трети готовлю борщ на несколько дней). На пенсию не шибко разгуляешься, но я себя приучала к такому образу жизни давно, когда ещё работала. Чувствую себя хорошо, выгляжу тоже хорошо. Кашпировский также всем говорил "надо меньше жрать", когда к нему обращались для похудения.)))
Всё это старьё годов 50-х. Здесь всё гораздо сложнее, поверьте опыту человека, страдающего лишним весом, я худел и вновь набирал, это всё неэффективно.
Это надо держать себя в узде всю жизнь, что мало кому под силу. Сидела на диете 4 года, похудела немного, но потом вес встал и не желал никак снижаться, а потом опял пошел вверх. Недавно посидела на диете 10 мес по настоянию врача: вес ушел (18 кг), но визуально фигура осталась прежней, врач сделала мне втык и сказала, что я ее обманываю беспардонно, что сижу на диете.
Калории не пробовали считать. Некоторые думают, что мало кушают. 10 шт. конфет-1000 ккал. У меня шагомер. 7500 шагов в день 5 км.-сожгла 400 ккал. ВСЕГО!
Какие конфеты? По настоянию врача по горсточке еды: овощи отварные (кроме картофеля),1% кефир 1,5 стакана, фрукты (кроме бананов, винограда и проч. Высококалорийных фруктов, нежирные сорта мяса, мягк. Сыра не более 50 г/день. Смысл написанного поняли? Вес значительно уменьшился, но визуально - нет. Не те годы.
Алевтина, какие годы. Мне 55 весной было я легко за месяц похудела на 5 кг. И держу вес уже полгода. Хоть иногда и расслабляюсь. Жесткой диеты нет. Я в 10 лет весила 50, в 16 лет 73. Меня мой вес сейчас устраивает при росте 165-82 кг. Меньше 69 я не весила. Для меня главное здоровье. Я каждый день встаю на весы. Как только лишних 500 гр. Так больше хотьбы и на ночь табу после 19 ч.
А мне 58,сах диабет, гипертензия с кучей др.заболеваний, врач считает, что мой вес при росте 164 должен быть 55-57 кг,и я давно к ней не хожу, до того она мне надоела. Вес в 75 ее жутко не устраивает.
Фрукты убрать, это углеводы.
Не надо кормить народ всякой гадостью! От которой нарушается обмен веществ и возникают все заболевания!