Ирида
Ирида Подписчиков: 3149
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 196.9к

Диетический белковый омлет

47 дочитываний
7 комментариев
Эта публикация уже заработала 2,35 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Сегодня прекрасное утро.

За окном белый снег.❄❄❄

Почему бы не приготовить белоснежный, воздушный, пушистый, нежный омлет похожий на этот снег?

Диетический омлет. Ни капли холестерина, ни грамма сахара. Готовится на пару.

❄❄❄

Ингредиенты.

Белки от 2-х яиц.

Щепотка соли.

Белки отделить от желтков. Слегка посолить. Взбить в пышную массу. Переложить в емкость, в которой будет готовиться омлет. Эту емкость поместить в кастрюлю с водой. Варить на пару до готовности. Готовый омлет не обязательно перекладывать, если готовить его порционно, в отдельной емкости для каждого. Вот так:

Блюдо очень нежное, в тоже время питательное. Подходит для питания ослабленных, легочных больных, тем кто на соответствующей диете, и как перекус для тех, кто желает нарастить мышцы.

Приятного аппетита💚

7 комментариев
Понравилась публикация?
10 / -2
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 7
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Ну вот, хотел в гости напросится на омлет, но Барнаула далеко.

+3 / 0
картой
Ответить

Придеться готовить самим

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

В магазине Eвроспар на витринах увидела бутылочку с белком куриных яиц, показалось это странным. А теперь думаю, что есть смысл и покупать не яйца целые, а лишь белки куриных яиц.

+2 / 0
картой
Ответить

Да. Можно 2 столовые ложки муки добавить, на маленький противень и на 1/2 противня выложить "тонким" слоем, тогда быстро пропечется, 1-1,5 см, получится бисквит. Печь минут 7. Пока тёплый, эластичный смазать начинкой, свернуть в рулет. По размеру рулет равен магазинному. Можно бисквит нарезать квадратиками, прямоугольниками, есть как печенье.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Питалась таким без соли, когда было обострение гастрита.

+2 / 0
картой
Ответить

🍀🌹🍀 Здоровья, счастья, благополучия, хорошего настроения

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Благодарю автора за рецепт простого и полезного блюда!

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

«Новогодний засор»: «Водоканал» Петербурга переснял «Матрицу», призвав жителей не смывать салаты в унитаз! (лютое видео)

Вместе с наступлением самого весёлого, озорного и безбашенного праздника, в страну ворвалась очень страшная, разрушительная угроза. Под удар поставлена вся канализационная система государства!
01:32
Поделитесь этим видео

С Новым 2026 годом, 9111! 🐎🎄

Ну что, попрощались со Змеей и встретили Лошадку. Пусть этот год промчит вас мимо всех бед и проблем! • И побольше радости в каждом дне, без оглядки на чужое мнение.🌝 Живите в свое удовольствие,...

Проблема утечки знаний из России.

Не раз читал в социальных сетях, как многие поднимают тему утечки знаний из России. Молодые люди, получив образование, не находят достойной работы и зарплаты в своей стране и едут за границу.

«Новогодний засор»: «Водоканал» Петербурга переснял «Матрицу», призвав жителей не смывать салаты в унитаз! (лютое видео)

Вместе с наступлением самого весёлого, озорного и безбашенного праздника, в страну ворвалась очень страшная, разрушительная угроза. Под удар поставлена вся канализационная система государства!
01:32
Поделитесь этим видео

Только дети делают нас бессмертными

Люди хрупки. И только дети делают нас бессмертными. Мы уязвимы. Болезни, случайности, ошибки — всё может оборвать нашу жизнь в любой момент. Люди умирают по самым разным причинам, и это страшно осознавать.

Русская зима

На пути в Териберку - село в Кольском районе Мурманской области
00:26
Поделитесь этим видео
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы