Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3480565

Названы продукты, которые не следует употреблять при постковидном синдроме

2 033 дочитывания
38 комментариев
Эта публикация уже заработала 3,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Специалисты назвали продукты, которые не рекомендуется употреблять при постковидном синдроме. Об этом пишет портал Ura.ru со ссылкой на доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга.

Так, из рациона питания рекомендуется убрать сахар и продукты с высоким гликемическим индексом: это изделия из просеянной муки, картофель, рис, а также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки.

Взамен перечисленным выше продуктам в рацион питания необходимо добавить пищу, в которой содержатся жирные кислоты. Речь идет о жирной морской рыбе, льняном и оливковом масле. Рекомендуется употреблять больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладкие фрукты, кисломолочные напитки и сложные углеводы в виде гречки, овсянки, хлеба с отрубями.

Под постковидным синдромом врачи подразумевают головные боли, слабость, ослабление памяти и др.

А вы придерживаетесь правильного питания?

Проголосовали: 300

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

38 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 38
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Как обычно: налегайте на лососи с авокадами, и будет вам счастье.

+25 / -1
картой
Ответить

Но периодически можно рябчика и фазана,на дисерт ананасы с шампанским.

+24 / -1
Ответить

Не чаще двух-трёх раз в неделю, и с шампанским поаккуратней.

+8 / -1
Ответить

Можно заменить на столовое вино шампанское,белое или красное.Кому как по вкусу.

+10 / -1
Ответить

Важно соблюдать дозировку.

+4 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

+11 / -3
Ответить
раскрыть ветку (0)

+2 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

"Малая доза" по сто один раз в день?!.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Перед едой,а едите Вы один раз в день.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве. М. Жванецкий.

+3 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (1)
Фотограф Юрий
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.1М
20.09.2021, 17:52
Симферополь

Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит буржуй

+6 / -2
Ответить

А они в ответ - не дождётесь !

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Фотограф Юрий
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.1М
20.09.2021, 17:49
Симферополь

Чтобы правильно питаться, нужны правильные деньги

+20 / -2
картой
Ответить

Чтобы не экономить и не делать выбор между едой и лекарствами.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

всё вредное только и присутствует на столе а на всё полезное денег не хватит если ты не буржуй

+13 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Что за врачи это понимают? Теперь у нас всё, что ни попало - это постковидный синдром! В курсе, что "синдром" это не заболевание и не диагноз??? Заболевание то - как называется? Что лечим??? Бестолочи в белых халатах заполонили все СМИ! Да, и я бы отнял у большинства коллег их дипломы и сертификаты! Достали уже своей некомпетентностью и невежеством!

+12 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Можно. придерживаться. правильного питания, еси позволяют средства и возможность приобрести, хорошие продукты.В наших магазинах, нужно постараться найти их (при себе иметь лупу) .

+10 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (38)

25 декабря 1991 года над Кремлём был спущен Красный флаг СССР: предательство, которое не забыть никогда...

34 года назад, 25 декабря 1991 года очень тихо, по воровски, над Кремлём был спущен Государственный Красный флаг СССР. Большинство советских граждан тогда так и не поняли, что это незаметное,...
01:58
Поделитесь этим видео

Предлагаю устроить флешмоб новогодних елок! Поделитесь фото или видео своих пушистых красавиц!

Сегодня у меня отличное настроение, так как у нас в городе выпал первый снег!) Сразу стало радостно на душе!) По прогнозу на Новый год тоже будет снежок! Обожаю, когда на праздник кругом белым-бело!)
03:35
Поделитесь этим видео

Снежный налог на автолюбителя

С приходом зимы и появлением снега автолюбителям добавился новый вид штрафа. Поэтому, уважаемые автолюбители, если ваша машина стоит на улице, перед выездом вам придется полностью очистить ее от снега.

Сегодня в России появится новая тысячерублевая купюра. Как она выглядит?

Модернизация банкнот - это вполне закономерный процесс, направленный на борьбу с фальшивомонетничеством. Чтобы оградить себя от возможных подделок, рекомендую внимательно изучить не только внешний вид банкноты,...

Доктор – консультант!

Мне много раз приходилось общаться с опытными врачами и молодыми специалистами. И все они говорили, что даже очень опытный врач может ошибиться в установлении диагноза больному. А ведь это очень серье...

Секс под бой курантов: сексолог рассказал о рисках интимной близости в новогодние праздники

Здравствуйте, мои уважаемые читатели сайта 9111! 🎄 До Нового года остались считанные деньки! Пока одни сражаются за последнюю банку горошка в магазине, а другие примеряют наряды и упаковывают подарки,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы