Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3480655

Названы продукты, которые не следует употреблять при постковидном синдроме

2 033 дочитывания
38 комментариев
Эта публикация уже заработала 3,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Специалисты назвали продукты, которые не рекомендуется употреблять при постковидном синдроме. Об этом пишет портал Ura.ru со ссылкой на доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга.

Так, из рациона питания рекомендуется убрать сахар и продукты с высоким гликемическим индексом: это изделия из просеянной муки, картофель, рис, а также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки.

Взамен перечисленным выше продуктам в рацион питания необходимо добавить пищу, в которой содержатся жирные кислоты. Речь идет о жирной морской рыбе, льняном и оливковом масле. Рекомендуется употреблять больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладкие фрукты, кисломолочные напитки и сложные углеводы в виде гречки, овсянки, хлеба с отрубями.

Под постковидным синдромом врачи подразумевают головные боли, слабость, ослабление памяти и др.

А вы придерживаетесь правильного питания?

Проголосовали: 300

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

38 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 38
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Как обычно: налегайте на лососи с авокадами, и будет вам счастье.

+25 / -1
картой
Ответить

Но периодически можно рябчика и фазана,на дисерт ананасы с шампанским.

+24 / -1
Ответить

Не чаще двух-трёх раз в неделю, и с шампанским поаккуратней.

+8 / -1
Ответить

Можно заменить на столовое вино шампанское,белое или красное.Кому как по вкусу.

+10 / -1
Ответить

Важно соблюдать дозировку.

+4 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

Алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах.

+11 / -3
Ответить
раскрыть ветку (0)

+2 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)

"Малая доза" по сто один раз в день?!.

+4 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Перед едой,а едите Вы один раз в день.

+6 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)

Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве. М. Жванецкий.

+3 / -1
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (1)
Фотограф Юрий
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.1М
20.09.2021, 17:52
Симферополь

Ешь ананасы, рябчиков жуй, день твой последний приходит буржуй

+6 / -2
Ответить

А они в ответ - не дождётесь !

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (3)

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
Фотограф Юрий
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1.1М
20.09.2021, 17:49
Симферополь

Чтобы правильно питаться, нужны правильные деньги

+20 / -2
картой
Ответить

Чтобы не экономить и не делать выбор между едой и лекарствами.

+3 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

всё вредное только и присутствует на столе а на всё полезное денег не хватит если ты не буржуй

+13 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Что за врачи это понимают? Теперь у нас всё, что ни попало - это постковидный синдром! В курсе, что "синдром" это не заболевание и не диагноз??? Заболевание то - как называется? Что лечим??? Бестолочи в белых халатах заполонили все СМИ! Да, и я бы отнял у большинства коллег их дипломы и сертификаты! Достали уже своей некомпетентностью и невежеством!

+12 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Можно. придерживаться. правильного питания, еси позволяют средства и возможность приобрести, хорошие продукты.В наших магазинах, нужно постараться найти их (при себе иметь лупу) .

+10 / -2
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
Показать комментарии (38)

Китай опубликовал проект правил, регулирующих использование человекоподобных систем искусственного интеллекта.

Китай опубликовал проект правил, регулирующих использование человекоподобных систем искусственного интеллекта. Китай планирует ужесточить правила использования человекоподобного искусственного интеллекта,...

Женщина в жизни мужчины... какая она?

Здравствуйте, уважаемые друзья, подписчики и пользователи сайта 9111! Сегодня я немного поразмышляла: какая может быть женщина рядом с мужчиной... Когда женщина и мужчина начинают вместе жить,...
02:10
Поделитесь этим видео

Ведро с IQ: китайский ответ человеческой лени

Лень — двигатель прогресса. А ведь и правда, многие изобретения были совершены ради того, чтобы облегчить нашу с вами жизнь. Теперь разберемся, как это всё действует. Обычное мусорное ведро на колесиках,...
00:23
Поделитесь этим видео

Снежная зарисовка: Гея и задачи демографии

Вот наконец-то и в Воронежской области выпал снег. Правда, не очень много, но землю покрыл своим снежным покровом. В Москве снега значительно больше, и там уже начали лепить снеговиков и снежных баб.
00:57
Поделитесь этим видео

Почти миллиард за год? Что известно о заработке певца Вани Дмитриенко в 2025 году

В сети пошла новость о том, что певец Ваня Дмитриенко в 2025 году якобы заработал около 924 млн рублей. Журналисты утверждают, что молодой исполнитель провел 33 концерта, а гонорар за одно шоу — 28 млн рублей.
04:26
Поделитесь этим видео

Неужели 2 млн долларов - небольшая взятка?

Снова через трендовое имя "Игорь Краснов" наткнулась на дело А. Улюкаева. И снова на такую версию: не стал бы глава МЭР так нелепо подставляться из-за небольшой взятки...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы