Как можно быстро убрать жир на животе, внеся одно легкое изменение в свой рацион питания.

Доктор Майкл Мосли - британский журналист, врач и автор различных книг о диетах. Он рассказал о том, как стройные люди могут избавиться от жира на животе, внеся одно легкое изменение в свой рацион.

Доктор Майкл Мосли часто делится советами по снижению веса с худеющими в Интернете и по телевидению. Он является создателем Fast 800 - диеты, которая помогает людям быстро похудеть. Когда дело доходит до похудания, худеющие могут нацеливаться на разные области тела, пишет express.co.uk.

Когда дело доходит до похудения, худеющие могут нацеливаться на разные области тела. По словам доктора Мосли, жир на животе - это «самый важный жир, на который нужно ориентироваться».

К счастью, эксперт по питанию сказал, что «это можно уменьшить».

Он объяснил: «Даже самые стройные люди могут страдать от жира на животе, и часто живот является одним из самых опасных мест для хранения жира. Как будто этого было недостаточно, жировые клетки глубоко в брюшной полости - также известные как висцеральный жир - не хотят отпускать свой запас энергии. Чтобы найти дополнительную энергию, необходимую для восполнения небольшого дефицита энергии или стандартного занятия в тренажерном зале, ваше тело в первую очередь обратится к другим резервам, например к ягодицам. К счастью, недавние прорывы в медицине и спорте показали, что этот градиент можно повернуть вспять: можно сбросить жир на животе и быстро».

Д-р Мосли далее отметил, что можно уменьшить жир на животе, сделав одно «ключевое» изменение в своем рационе.

https://kurer-sreda.ru/2021/11/06/740362-kak-mozhno-bystro-ubrat-zhir-na-zhivote-s-pomoshhyu-odnogo-prostogo-izmeneniya