Колесо жизненных целей

Колесо жизненного баланса

Наверное, уже многим знаком этот инструмент. И он на самом деле достаточно действенный.

Вы рисуете многоугольник, делите его на сектора и вписываете отрасли жизни, а также отмечаете, насколько вы удовлетворены от 1 до 10 каждой отраслью.

Но я хочу поделиться с вами техникой целей, основанной на колесе баланса.

Рисуем точно такой же многоугольник, как показан на картинке, и вписываем 8 сфер, в которых вы хотите получить результат. Например самые классические: финансы, отношения, карьерный рост/бизнес, спорт, семья (родственники), здоровье, друзья, духовное развитие.

Далее по каждому сектору пишите от 1 до 10, насколько вы удовлетворены нынешним состоянием. А после расписываете, что для вас значило бы, если бы вы достигли в этом уровня 10.

Разберем на примере:

1. Финансы. Допустим, сейчас ваш доход составляет 100 000 рублей в месяц и удовлетворение на 2 балла. А 10 баллов – это 500 000 рублей в месяц.

2. Отношения. Нет партнера – 1 балл. А 10 – есть постоянный партнер, сделано предложение.

3. Карьерный рост: сотрудник на должности среднего звена – 5 баллов. 10 – сотрудник на высокой руководящей должности.

4. Спорт. Не нравится фигура, но нет особых проблем, не занимаюсь – 3 балла. 10 – ходить в зал 2 раза в неделю, улучшить питание, сбросить вес на 5 кг.

5. Семья. 8 баллов – с родными общаемся, но хотелось бы чаще. 10 баллов – вместе встречаемся 1 раз в неделю.

6. Здоровье – 9 баллов. 10 – диагностику сделать и подлечить зубы.

7. Друзья – 6 баллов, редко общаемся. 10 – собираемся два раза в месяц.

8. Духовное развитие, образование – не прохожу курсы, не обучаюсь. 10 – пройти обучение на курсе таком-то.

И далее в идеале стоит расписать, КАК вы будете идти к цели 10, какой срок вы ставите на реализацию данной каждой цели из 8.

Не пишите больше. 8 секторов – это максимум на год. Можно меньше. Но не менее 4 сфер.

Дальше расскажу вам про технику ИКИГАЙ.