Зависимость от погоды.

Привет всем метеозависимым!

Что это такое?

Почему же одни реагируют на изменение погоды болезненно, а другие даже не замечают перемены в природе. А потому, что все индивидуально и зависит от каждого организма, так как метеозависимость-это нарушение адаптации организма к переменам погоды. К примеру-перепады атмосферного давления, геомагнитная обстановка, понижение концентрации кислорода в воздухе, жара. Организм здорового человека работает компенсируя эти проявления. Например в жару, охлаждение организма происходит за счет расширения сосудов и потоотделения.

Как же проявляется метеозависимость?

Проявление заключается в расстройстве функционирования вегетативной нервной системы. Когда нервная система работает правильно, то человек не ощущает погодных колебаний. Наши нервные рецепторы, как антенны улавливают изменения в погоде, тем самым адаптируют организм к любым изменениям погодных условий. А метеозависимость как раз показывает нам, что работа вегетативной нервной системы нарушена и нуждается в восстановлении.

Что может испытывать человек при метеозависимости?

Проявление расстройств зависит и от возраста и от общего состояния здоровья. Например у людей с хроническими заболеваниями, в такой период дают знать о себе все болячки.

Человек может испытывать: головную боль, одно из самых распространенных проявлений, головокружение, раздражительность, слабость, тошнота, перепады давления.

При более тяжелой форме: проблемы с дыханием, могут усиливаться аллергические реакции, боли в теле, болевые ощущения и перебои в области сердца.

Обычно все это проявляется накануне перемен погодных условий.

Как лечить метеозависимость?

Можно значительно снизить выраженность симптоматики.

• Поддержание здорового образа жизни. Сбалансированная еда, умеренные физические нагрузки, нормальный режим (сон бодрствование), свежий воздух.
• Принимать витамины и минералы.
• Поддерживать тонус сосудов и не допускать гипоксии (зарядка, душ, проветривание помещений).
• Отказ от вредных привычек (хотя бы на период неблагоприятных условий).

Всем здоровья!