Vladimir
Vladimir Подписчиков: 368
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 386

Делая эти вещи каждый день, вы будете здоровее и счастливее.

20 дочитываний
7 комментариев
Эта публикация уже заработала 1,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать

1. Составляйте список дел с вечер на следующий.

2. Урезайте уровень потребления сахара.

3. Ешьте овощи или фрукты это обязательно.

4. Создайте режим сна, ложитесь и просыпайтесь в одно и тоже время.

5. Тренируйтесь и делайте растяжку (старайтесь дотянутся до своих носков уже сейчас:)).

6. Медитируйте.

7. Гуляйте хотя бы каждый день в районе 10км пешком.

8. Ну а лучше ещё бегайте, и после вы удивитесь от результатов.

9. Пейте много воды.

10. Улыбайтесь, смейтесь и будьте добры в любой ситуации.

11. Храните чистоту и порядок, храня свое жилье в чистоте вы уменьшаете себе стресс.

12. Отвлекитесь от привычных маршрутов до дома, ищите новые пути для разнообразия.

13. Следите за своей кожей.

14. Ставьте небольшие цели и достигайте их.

15. Читайте каждый день хотя бы по 10 страниц.

00:23

Пробовали ли вы что нибудь из этих пунктов ?

Проголосовали: 11

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

7 комментариев
Понравилась публикация?
21 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 7
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

"Что-то" из предложенного списка пробовал каждый, но вот собрать воедино все советы и воплотить в жизнь - это проблема! Попробуйте "пить много воды" и одновременно бегите 10 км. Нестыковка! И вообще, все рекомендации надо делить пополам, а лучше натрое, так будете целее.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Я считаю информация верна , это очень важно спланировать свой день , очень понравился пункт. УЛЫБАТЬСя. И БЫТЬ счастливым

+2 / 0
картой
Ответить
Smm специалист Vladimir
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 386
19.07.2022, 13:53
Москва

Да, именно!🙂🙂🔥

+2 / 0
Ответить

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
DELETE

В общем всё по делу, но -

Урезайте уровень потребления сахара.

3. Ешьте овощи или фрукты это обязательно.

фрукты не менее опасны чем сахар. Всего в меру, только никто этой меры не знает, меньше это сколько, вчера баба ела целый тор к чаю на работе, а сегодня решила только половинкой обойтись. это вроде как в двое меньше, но всё ещё дохрена. Народ свои шалости очень любит вуалировать вроде бы реальными победами, которые оказываются на проверку пирровыми. Бухал бутылку водки в день, стал бухать по пол бутылки. прогресс, однозначно, раньше до дома не доходил, теперь хоть в подъезд попасть успевает. Люди ленивы, очень ленивы, от этого часто тупы, так как им даже лень узнавать как работает их организм. Только самые любознательные знают о себе и окружаещем пространстве достаточно и имеют боле менее образование и самообразование, но думаю таких процентов 20-30 всего, остальные и тупы и ленивы. Из всего списка, максимум 4-5 пунктов кто-то будет соблюдать.

раскрыть ветку (0)
19.07.2022, 23:06
Санкт-Петербург

Думаю, если следовать всему из предложенного списка, будет скучно жить ;)

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

25 декабря 1991 года над Кремлём был спущен Красный флаг СССР: предательство, которое не забыть никогда...

34 года назад, 25 декабря 1991 года очень тихо, по воровски, над Кремлём был спущен Государственный Красный флаг СССР. Большинство советских граждан тогда так и не поняли, что это незаметное,...
01:58
Поделитесь этим видео

Снежный налог на автолюбителя

С приходом зимы и появлением снега автолюбителям добавился новый вид штрафа. Поэтому, уважаемые автолюбители, если ваша машина стоит на улице, перед выездом вам придется полностью очистить ее от снега.

Предлагаю устроить флешмоб новогодних елок! Поделитесь фото или видео своих пушистых красавиц!

Сегодня у меня отличное настроение, так как у нас в городе выпал первый снег!) Сразу стало радостно на душе!) По прогнозу на Новый год тоже будет снежок! Обожаю, когда на праздник кругом белым-бело!)
03:35
Поделитесь этим видео

Сегодня в России появится новая тысячерублевая купюра. Как она выглядит?

Модернизация банкнот - это вполне закономерный процесс, направленный на борьбу с фальшивомонетничеством. Чтобы оградить себя от возможных подделок, рекомендую внимательно изучить не только внешний вид банкноты,...

Доктор – консультант!

Мне много раз приходилось общаться с опытными врачами и молодыми специалистами. И все они говорили, что даже очень опытный врач может ошибиться в установлении диагноза больному. А ведь это очень серье...

Секс под бой курантов: сексолог рассказал о рисках интимной близости в новогодние праздники

Здравствуйте, мои уважаемые читатели сайта 9111! 🎄 До Нового года остались считанные деньки! Пока одни сражаются за последнюю банку горошка в магазине, а другие примеряют наряды и упаковывают подарки,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы