Валентина Антонюк.
Валентина Антонюк. Подписчиков: 4377
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 10.3к

Игры света и тени, или почему зимой депрессия накрывает чаще

65 дочитываний
37 комментариев
Эта публикация уже заработала 3,20 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Свет и тень, как влияют на нашу психику

Не удивляйтесь яркой летней картинке, зимой за окном все больше пасмурно, то снег , то дождь. Вот и хандра зимой накрывает чаще, и устаём быстрее, и спать хочется подольше и вставать на работу, ну совсем .....

А в чем же причины, почему зимой депрессия даёт о себе знать гораздо чаще чем летом?

Осенне - зимняя депрессия стимулируется недостатком солнечного света. Легкий сумрак стимулирует увеличение выработки мелатонина , а мелатонин это гормон сна. Конечно очень нужный организму, но его избыток тоже не идёт на пользу

Сумрак в комнате, тоже может стать причиной депресии

Маленькие недостатки городской жизни. На работе вы в помещении. Освещение искусственное. Приходите домой где тоже полумрак: либо просто Северная сторона, где не так много солнечного света даже летом, либо вид из окна загораживает здание напротив.

Чем реже в окна заглядывает солнце, чем меньше вы бываете на улице - тем меньше вырабатывается сератонина, гормона счастья. А значит повышается утомляемость, и увеличивается риск депрессий.

Выработку скратонина стимулирует яркий солнечный свет. Стимулируя сетчатку глаза он усиливает выработку этого гормона гипофизом. Поэтому летом и весной мы чувствуем себя гораздо бодрее и лучше.

Конечно не все так однозначно. Наш организм очень сложная система, и сбои могут вызываться множеством факторов

Чаще бывайте на солнышке

Если конечно у вас нет к этому медицинских противопоказаний. Будьте здоровы и будьте счастливы.

Жду ваши лайки и комментарии

А у вас бывает зимняя депрессия?

Проголосовали: 45

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

37 комментариев
Понравилась публикация?
78 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 37
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Не люблю зиму, какая бы распрекрасная зима не была. Поэтому всю зиму в унынии

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Мало солнца....

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Спасибо за интересную публикацию.Там где меньше солнышка, всегда больше грустного народа по моим наблюдениям

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

В Питере с солнечными деями зимой напряг. Вот уж действительно, все оттенки серого - это про нашу погоду

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Как-то слышала такую версию, что люди с тёмным цветом глаз чаще подвержены депрессии. Не слышали о таком?

+2 / 0
картой
Ответить

Нет, проводимость нервных волокон от цвета глаз не зависит. Но есть масса других факторов.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (37)

О ремейках...

Сначала я испытал чувства возмущения и недоумения одновременно. Как так? Зачем? Когда увидел первый ремейк советского фильма, снятый, так сказать, "на новый лад"... Лад оказался... подленький и потненький,...

Правда об экоциде в подмосковье

Известный подмосковный экозащитник и юрист Дмитрий Трунин рассказал «Взгляду Подмосковья» о том, почему в столичном регионе происходит экоцид, о каких темах, касающихся нашей природы запрещено писать.

13 тонн золота и 23 тонны наличных: изъяли у коррупционера в Китае

Китай завершил расследование и судебный процесс над коррупционером - бышим мэром города Хайкоу, суд признал его виновным в злоупотреблении властью, коррупции и рамтрате государственных средств,...
00:10
Поделитесь этим видео

Как парень пытался отсудить 13 млн рублей, подаренных бывшей девушке на квартиру

История из серии «хотел как лучше». Молодой человек вложился в отношения по-крупному — помог купить девушке квартиру. Но вместо свадьбы получил закрытую дверь и смену замков. Чем все закончилось?

Пошел за грибами, а попал на фронт.

Я и сам люблю собирать грибы, но такого еще не слышал и не видел, как случилось с гражданином Украины, который пошел в лес за грибами, а его мобилизовали силой на фронт. Очень печальный случай.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы