Секреты фитнес тренера из Японии

Такисима Мика, или сокращенно Такимика. Женщина родилась 15 января 1931 года, поэтому когда снимали видео ей был 91 год, и она работает тренером по фитнесу. Недавно мы сняли видео о Нахиде Абден из Ливана, которой 89 лет, она тоже тренер по фитнесу. Думаю, это не случайно, фитнес действительно помогает этим женщинам держать уровень гормонов на нужном уровне, что положительно сказывается на женском здоровье и внешнем виде. Внимание Такисимы к фитнесу привлекла критика мужа, когда ей было 65 лет. «Тогда я была больше, чем полненькая – мои брюки были вдвое больше, чем сейчас, и я отказывалась признавать, что у меня лишний вес. Однажды мой муж высказался о моём весе, я пошла в спортзал чтобы сбросить 15 килограммов» , Такисима начала заниматься в тренажерном зале в 65 лет, под руководством тренера, в 87 стала сама фитнес-тренером.