Какие травы эффективны для потери веса?

Какие травы эффективны для потери веса?

Травы для похудения эффективны, если с ними сочетаются сбалансированная диета и регулярные физические упражнения. Травы для похудения подавляют аппетит, очищают организм от токсинов и сжигают жировые отложения.

Травы для похудения

Потеря веса принесет долгосрочные, здоровые результаты для всего организма, если она осуществляется рационально. Правильная диета и активный образ жизни являются основой снижения веса, которая может быть поддержана, например, препаратами для похудения.

Популярные травы для похудения, которые, применяемые в правильных пропорциях и смесях, вызывают в том числе:

• очищение организма от токсинов,

• ускорение метаболизма,

• снижение аппетита.

Кроме того, травы обеспечивают организм витаминами и минеральными солями, которые питают весь организм человека.

Травы для похудения - как они работают?

Некоторые травы или комбинации трав не показаны к применению для всех, поскольку они могут вызывать побочные эффекты. Поэтому рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом, который посоветует, что можно использовать и чего следует избегать. Это особенно верно для людей, которые борются с другими заболеваниями, кроме ожирения.

Стоит покупать травы для похудения в специальных травяных аптеках, где есть, как правило, проверенные продукты. Без хлопот там можно получить сушеные листья и плоды данной травы, которые обрабатывают (в основном заваривают или добавляют в блюда) по указанию производителя и принимают.

Травы для похудения - для снижения аппетита

В верхней части списка трав для похудения, уменьшающих чувство голода, стоит белая шелковица. Она снижает аппетит и позволяет трудно сжигаемым углеводам лучше усваиваться. Другие растения производят большое количество слизи, что вызывает ощущение насыщения и наполнения желудка пищевым содержимым до „краев”. К ним относятся:

• льняное семя,

• подорожник яйцевидный,

• подорожник,

• трава анютины глазки.

Травы для похудения для снижения аппетита включают помимо перечисленных выше растений также: фасоль обыкновенную, чернику, крушину. Растения, прогоняющие чувство голода, стоит заваривать и пить два раза в день.

Травы для похудения и для сжигания жира

Травы для похудения - жиросжигатели - это большая группа растений, среди которых ведущее место занимает гуарана. Она содержит кофеин, который стимулирует сжигание жира. Другой травой подобного рода является зеленый чай, в составе которого находится теин (также содержащий кофеин). Обе перечисленные травы помогают регулировать артериальное давление. Другим растением, полезным для избавления от нежелательного жира из тканей, является южноамериканский мате.

Растения для похудения из этой группы стоит употреблять утром или до полудня и в умеренных количествах (например, 1 стакан в день), чтобы не иметь проблем с бессонницей. Кроме того, в случае проблем с гипертонией лучше проконсультироваться с врачом по применению этих трав.

Травяные таблетки для похудения - очищение организма

Другие травяные препараты для похудения предназначены для улучшения работы почек и очищения организма от токсинов. Это также ортосифон (почечный чай), крапива и кориандр, обладающие мочегонными свойствами.

Травы для похудения, которые избавляют от ядов и улучшают обмен веществ - это также хвощ полевой, любисток, фиалка, ягоды можжевельника, листья березы и крапива.

Употребляя их, вы не должны превышать максимальную суточную дозу травы, чтобы не обезвоживать организм (в основном это 3 приема по стакану в день).

Травяные препараты для похудения

Помимо трав стоит использовать травяные специи, которые отлично сочетаются с холодными и горячими блюдами, кроме соусов, напитков и десертов. Хорошо иметь их на своей кухне и добавлять в блюда, чтобы обогатить их вкус, питательные качества и облегчить пищеварение.

Самые популярные травяные специи для похудения:

• базилик,

• мята перечная,

• розмарин,

• тимьян,

• орегано,

• мелисса,

• горчица,

• шалфей,

• куркума,

• корица,

• имбирь.

Кроме того, рацион человека, желающего похудеть, должен сочетаться с типом принимаемых трав. Таким образом, меню худеющего человека должно изобиловать фруктами и овощами. Например, ежедневно включать яблоки, груши, киви, бананы, ананасы, огурцы, морковь, брокколи, салат и т. д.