Этот сок борется с запорами и воспаленным желудком. Добавьте его в чай

При раздражении слизистой желудка и проблемах с запорами стоит обратиться к соку черноплодной рябины. Как это работает и как им пользоваться?

Сок аронии – это сок, богатый витаминами, минералами и полифенолами, который стоит пить не только тогда, когда вы хотите укрепить свой иммунитет. Он может быть полезен в борьбе с воспалением желудка и пищеварительной системы, а также в регуляции дефекации и устранении запоров.

Почему сок аронии поддерживает работу пищеварительной системы?

Сок аронии богат клетчаткой, благодаря которой усиливает чувство сытости и регулирует работу кишечника. Содержащиеся в нем полифенолы обладают способностью бороться со свободными радикалами, обладают противовирусными и противогрибковыми свойствами, укрепляют печень и способствуют выведению токсинов из организма. По этой причине аронию рекомендуется употреблять людям, которые борются с воспалениями органов пищеварения, страдают гастритом или дуоденитом, язвенной болезнью.

Сок аронии от запоров

Сок аронии помогает поддерживать правильный обмен веществ, поэтому его рекомендуют людям, страдающим запорами или синдромом раздраженного кишечника. Арония содержит соединения, усиливающие выработку желудочного сока. Кроме того, они могут способствовать регенерации поврежденной слизистой оболочки желудка и успокаивать симптомы язвы желудка или рефлюкса.

Как пить сок аронии?

Сок аронии можно добавлять в чай или напитки на водной основе. Если мы хотим, чтобы он сохранил свои полезные для здоровья свойства, мы должны добавлять его в напитки, которые уже немного остыли и не очень горячие. Сок аронии можно смело принимать в порции до 90-100 мл в сутки. Лучше всего пить его перед едой, чтобы снизить уровень сахара.

Побочные действия сока аронии

Сок аронии нельзя пить более 100 мл в день, так как он может вызвать слабительный эффект. Однако в меньших количествах он совершенно безопасен, его можно пить всей семьей. Однако не рекомендуется давать его детям до 6 месяцев. Для детей от года и старше сок аронии может стать вкусной добавкой к чаю, что укрепит работу их иммунной системы и обеспечит большим количеством витамина С.