Психологическая травма, полученная в детстве, может вызвать аутоиммунные заболевания и хронические боли во взрослом возрасте.

Психологическая травма - это ущерб, который наносится психическому здоровью человека в результате определенного события или серии событий, которые вызывают у него чувства беспомощности, боли, страха и т.д. Часто такие травмы происходят в детстве, когда у человека еще не сформирована способность эффективно справляться с такими негативными эмоциями. Психологические травмы могут навсегда повлиять на психическое и физическое здоровье человека, вызывая проблемы во взрослом возрасте.

Как психологические травмы влияют на здоровье взрослого человека?

Во-первых, исследования показывают, что психологические травмы в детстве связаны с повышенным риском развития различных психических заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства, посттравматические стрессовые расстройства и другие.

Это связано с тем, что психологические травмы могут нарушить нормальное развитие головного мозга, вызывая изменения в его функционировании и приводя к снижению уровня гормона счастья и жизненной удовлетворенности в целом.

Кроме того, психологические травмы могут негативно сказаться на физическом здоровье человека.

Например, исследования показали, что люди, которые были подвержены психологическим травмам в детстве, имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также болезней, связанных с иммунной системой, таких как ревматоидный артрит, а также хронические боли.

Это может быть связано с тем, что психологические травмы могут привести к изменению уровня гормонов стресса в организме, вызывая хроническое воспаление и повреждение тканей.

Наконец, психологические травмы могут негативно сказаться на социальной жизни человека. Люди, которые имели опыт психологических травм в детстве, могут испытывать трудности в установлении здоровых отношений с другими людьми, а также проявлять поведенческие проблемы, такие как насилие, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Как этого избежать?

Одним из способов справиться с психологическими травмами в детстве и предотвратить возможные проблемы во взрослом возрасте является профессиональная помощь. Психотерапия может помочь человеку понять свой опыт, осознать свои эмоции и научиться справляться со стрессом и трудностями.

Кроме того, важно вести здоровый образ жизни, который может помочь снизить риск развития физических заболеваний. Это может включать в себя регулярную физическую активность, здоровое питание, достаточный сон и управление стрессом.

Важно также знать, что психологические травмы не являются неизбежными последствиями детства и что существуют меры, которые можно принять для их предотвращения. Это может включать в себя обеспечение безопасной и заботливой среды для детей, развитие и поддержку умений управлять эмоциями и стрессом, а также обеспечение доступа к профессиональной помощи, если это необходимо.