Меняем жизнь к лучшему. Волшебная палочка? Нет. Волшебное слово.

Введение.

Хочешь изменить свою жизнь - начни с себя! Многие так и не понимают этой фразы… А есть очень действенный способ. Это не волшебная палочка, хотя самым чудесным способом меняет жизнь человека. Это энергия, которая заставляет наш мозг работать по-особенному - сила благодарности.

Удивитесь, но если каждый день находить вещи (случаи, эмоции), за которые вы благодарны, жизнь меняется в лучшую сторону.

Казалось бы, обычное слово, которое употребляют из вежливости. Как оно может отразиться на нашей жизни? Может, ещё как, и самым наилучшим образом.

фото из личного архива

Волшебное слово.

Как меня учили в детстве, благодарность - волшебное слово, и были правы. Оно происходит от слов «дарить» и «благо». Это означает, что вы делитесь позитивными эмоциями и признательны окружающим вас людям, миру, вселенной, Богу… Это не врожденное, а приобретённое чувство, которое может развить любой. Наше чувство благодарности зависит не столько от действия, совершенного в нашу сторону, а от нас самих, от степени осознанности и умения быть признательным.

Изменения.

Чувство благодарности, это волна особенных позитивных эмоций, которые действуют на наш мозг. Он начинает работать по-другому.

Переживание этих чувств помогает нам:

1. Поддерживать хорошее отношение к окружающим;
2. Снижать уровень стрессовых факторов и
вырабатывать «гормоны счастья»;
3. Снижать уровень тревожности;
4. Нормализовать сон;
5. Освободиться от негативных эмоций;
6. Ценить и дорожить тем, что имеешь;
7. Социально адаптироваться;

8. Быть продуктивными и мотивированными.

Как развить в себе волшебное чувство.

Многие считают, что делают все правильно в жизни, но при этом не понимают, почему остаются бедными, больными, несчастными, одинокими. Ответ простой - недостаток благодарности.

Пока нет благодарности, человек всегда чем-то недоволен, ему всегда все должны, и кажется, что ресурсы ограничены.

Волшебное чувство можно развить в себе, ежедневно выполняя простые действия:

1. Приучите себя всем за все говорить «благодарю»;

2. В каждом дне искать"+" и благодарить Бога, Ангела хранителя, Вселенную (в кого верите);

3. Написать список, за что вы благодарите, хотя бы из 50 пунктов… (сначала будет сложно, потом легче);

4. Из каждой негативной или печальной ситуации извлекать "+", то, чему вас она научила или дала, и благодарить;

5. Если человек выводит вас на негативные эмоции, закройте глаза и представьте самую большую радость, и благодарите за это, негатив пройдёт.

Заключение.

Заставьте себя переключиться с вечного недовольства жизнью (людьми, проблемами) на то, что имеете. Будьте благодарны, развивайте в себе удивительное чувство, которое помогает избавиться от негативных эмоций и жить счастливее! Взращивая в себе это волшебное чувство, жить становиться проще и проблемы решаются легче. Запустите в свою жизнь счастье со слов благодарности!

Благодарю всех за внимание.