Бесконтрольный трудоголизм вредит здоровью и ведет к ранней смерти

В последнее время усилилась тенденция у многих людей проводить все больше времени на работе. Вызвано это рядом причин. Это и увеличение нагрузки со стороны работодателя, и желание работника больше заработать, и, что довольно часто — неумение контролировать свое рабочее время. Все это приводит к заметному сокращению продолжительности жизни и повышению возможности смерти на 34% для людей старше 60 лет.

Группой психологов из университета Индианы под руководством Эрика Гонсалес-Муле было проведено исследование влияния длительного рабочего времени на здоровье человека. Особое внимание было уделено влиянию стрессовой работы в сочетании с небольшой свободой в принятии решений. Исследователи выяснили, что длительная тяжелая и напряженная работа действительно может приводить к смерти человека. Они проследили за судьбами более двух тысяч людей, которые не выходили на пенсию после 60 лет и продолжали работать.

В течение семи лет наблюдений за жизнью этих пожилых людей психологи проводили сравнение количества смертей среди тех, кто был занят относительно легкой и ненапряженной работой и среди занятых на тяжелой и очень ответственной работе. Учитывали и как много перерабатывали эти люди, насколько они были свободными в принятии решений и насколько ответственными чувствовали себя за результат.

В результате наблюдений ученые пришли к выводу, что переработка, требовательная и тяжелая работа действительно повышают шансы умереть. Например, тяжелая работа и отсутствие свободы в принятии решений увеличивают количество смертных случаев на 34%, а ответственная работа при значительной свободе действий на 15%. Причем число смертей заметно отличалось для разных видов работы. Больше смертей было среди людей занятых физическим трудом на открытом воздухе и тяжелым трудом на промышленных предприятиях. Реже умирали люди, работавшие в офисах и работники, занятые в сельском хозяйстве.

Как вывод исследования ученые видят решение этой проблемы не в сокращении нагрузки на работника, что, соответственно, приведет и к сокращению зарплаты, а в том, чтобы получить от работодателей большую свободу действий, возможность участия в принятии решений, а также более гибкий график работы. Это не приведет, конечно, к полному нивелированию негативного воздействия тяжелой работы на человека, однако позволит его несколько снизить.