Как мы сами губим свой мозг. Основные враги мозга. Важно знать. Видео.

Мозг является главным командным пунктом организма, контролирует все процессы и координирует работу сердца, легких и системы кровообращения.

В наше время большинство профессий связано с умственной деятельностью, поэтому здоровье мозга становится особенно важным.

Недостаток воды, сна, сахара, стресс, малоподвижный образ жизни, кислородное голодание, информационная перегрузка и использование наушников на максимальной громкости могут негативно влиять на здоровье мозга.

Вирус герпеса, носителями которого являются 90% взрослого населения, может вызывать болезнь Альцгеймера.

Травмы головного мозга. Профессиональные боксеры и футболисты имеют повышенный риск развития дегенеративных явлений в мозге.

У футболистов вероятность развития болезни Паркинсона и Альцгеймера выше в три с половиной раза.

Влияние сотовых телефонов на мозг

Мобильные телефоны могут быть потенциальными канцерогенами, но нет четких доказательств их влияния на развитие рака мозга.

Рекомендуется не класть телефон рядом с головой во время сна, использовать авиарежим и не держать телефон в непосредственной близости от головы.

Отсутствие интеллектуальной нагрузки

Люди, не получившие образование в детстве и юности, имеют более высокие шансы развития старческой деменции.

Знание нескольких языков снижает вероятность развития Альцгеймера на 50%.

Тренировка мозга

Мозг отлично поддается тренировке, чем больше мы его нагружаем, тем лучше он будет функционировать.

Рекомендуется добавить в рацион продукты, полезные для мозга, и заниматься интеллектуальной деятельностью.

Посмотрите видео, на котором рассказано как спасти наш мозг и продлить свою жизнь. Будет интересно и полезно. Приятного просмотра.

Источник Ютюб