С Новым 2026 годом! О том, что помогает нам идти вперёд.
Дорогие друзья, читатели и коллеги по площадке 9111! Завершается очередной год. Не буду лукавить – для многих из нас он выдался по-настоящему тяжелым. Мы видим, как меняется привычный мир: закрываются проекты,
Виноваты комиссары Евросоюза!
О том, что в мире идет, серьезная миграция населения знают, многие. И в социальных ...
Какую передачу вы бы хотели увидеть В новый ГОД?
у всех есть любимые передачи и актёры. а что бы вы хотели увидеть?
Друзья, поздравляю всех с наступающим Новым 2026 годом❤️❤️❤️
Поздравляю всех без исключения! И желаю в Новом 2026 году всего самого лучшего, чистого, светлого! Всего самого доброго... И здоровья! Крепкого сибирского здоровья... Будьте любимы и сами любите!
00:25
Новый год в одиночестве — тоже праздник
Иногда жизнь складывается так, что 31 декабря за окном — огни, музыка, смех за чужими стенами, а у вас — тишина и чашка чая на двоих: вы и ваша душа. И это нормально. Более того — это может быть дар.
Активная подготовка к Новому году 2026!
Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, подписчики и гости сайта 9111!
00:10
С праздником наступающего нового 2026 года!
Источник фото https://www.perfectstock.ru/photo/20463/ded-moroz Уважаемая администрация, коллеги, друзья и гости сайта 9111.ру. Пусть Новый Год принесет всем больше радости, успехов в работе,...
Позор под шпилем: как «слуги народа» строят «гнёздышки» там, где заканчивается их патриотизм:Не "элита", а позор страны
О, какая восхитительная, просто бальзаковская драма разворачивается на наших
С наступающим Новым 2026 годом
Искренне поздравляю всех участников сайта, с Новым годом, всем мира и добра!!
02:47
Юрий Васильевич, большое спасибо за очень актуальное видео! В нашем возрасте обязательно надо делать таки упражнения для оздоровительных целей. Надо обязательно всё ЭТО взять на заметку!
Да, это очень нужно. Особенно тем, кто много проводит времени за компом.
Вены под коленями пережимаются / и это упражнение очень помогает!
101%
Исполнять эти не сложные движения и мышцы будут тоже раслаблены и кровь по венам циркулировать
Вначале ходьба , а после окончания ходьбы , это упражнение еще эффективнее работает!
Вот мое любимое упражнение - ходить я люблю. Всегда ленилась делать гимнастику, а гулять - с удовольствием. И пользы не меньше,на мой взгляд..
Елена Александровна, уже 3 --ий месяц занимаюсь психодинамической ходьбой с доктором Шишониным . Очень рекомендую !
Динамическая - это интуитивно понятна, а вот приставка "психо" меня озадачила))))
Спасибо за очень полезное видео,надо попробовать ..
Обязательно !
Я уже полгода делаю похожие упражнения, теперь немного скорректирую. Помогает реально. Всем советую
Ходьба и вот это упражнение очень помогают ногам ! Спасибо!
Ах, ноги, ноги, ноги. Напомнили песенку)))
Спасибо!