Виды энергий у человека.

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я публикую очередную главу из своей книги "Что такое энергия?" и данная глава в книге называется "Виды энергии".

Здесь я расскажу, какие виды энергии у человека есть. У человека на самом деле выделяют четыре вида энергии.

Виды энергии у человека:

Первый вид энергии – это физическая энергия.

Физическая энергия нужна нашему телу для обеспечения нашего здоровья и нашей работоспособности. В своей книге "Что такое энергия?" в главе «Откуда получается энергия?», я с вами поделилась информацией о том, откуда получается энергия, но в главе "Откуда получается энергия?" я вам не рассказала о том какие же виды энергии есть у человека. Сперва давайте разберемся, откуда получается физическая энергия. Физическую энергию человек может получить благодаря здоровому питанию, спорту или физическим упражнениям и сну. Не вся пища на самом деле может дать физическую энергию. Например, если мы постоянно едим жареную пищу или пьём лимонады, то мы получаем очень мало энергии. Большая часть физической энергии тратиться на распад пищи, когда мы едим жареную пищу или пьем лимонады. Сон помогает восстановить физическую энергию, только в том случаем если у вас желудок не заполнен едой. Но если вы перед сном поели и сразу легли спать, то ваш желудок и кишечник тратят энергию на – то, чтобы переработать съеденную вами пищу. И за ночь наш организм не сможет выработать физическую энергию.

Второй вид энергии – это ментальная энергия.

Ментальная энергия выражается способностью у человека эффективно решать сложные умственные задачи. У многих может возникнуть вопрос, а из чего же тогда получается ментальная энергия. Ментальная энергия на самом деле получается из фокуса нашего внимания, а также из способности переключать свое внимание и из приоритизации.

Третий вид энергии – это эмоциональная энергия.

Эмоциональная энергия – это осознавание, распознавание и понимание чувств и эмоций. Эмоциональная энергия на самом деле связана с пониманием себя, а также с качеством сна и способностью справляться со стрессами.

Четвертый вид энергии – духовная энергия.

Духовная энергия отвечает у человека за смысл жизни, которые определяются ценностью, автономностью, миссией и принадлежностью к определенному сообществу или виду деятельности. Под словом автономность понимается способность человека без указаний самостоятельно принимать решения и определять приоритеты.

Здесь я вкратце изложила про физическую энергию, про ментальную энергию, про эмоциональную энергию и про духовную энергию. Если хотите более подробно узнать про эти виды энергии, то вы можете прочитать в моей книге которая называется "Что такое энергия?" по ссылке Подробнее ➤