Муран Владимир
Муран Владимир Подписчиков: 2234
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 17М

Когда мне было 60 лет! Разве это конец?

39 дочитываний
5 комментариев
Эта публикация уже заработала 7,60 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Для многих 60-летний рубеж бывает непреодолим.

Много моих друзей и одногодок не дожили до этого срока. А я в свои 60 стал "расцветать"!

И это не голословное заявление.

Ещё задолго до этого я увлёкся пауэрлифтингом и бодибилдингом. А для тех, кто не знает, что это такое, скажу проще: "Стал таскать железки"!

То есть сначала пошёл в тренажёрный зал в 39 лет.

А затем и в фитнес-клуб, для более лучшей подготовки. И с каждым поднятым килограммом на штанге росла моя сила и укреплялось здоровье.

Если в 40 лет я жал штангу 80 кг, то в 45 – 120 кг, а в 50 – 150 кг.

Сейчас в 67 жму 150 кг на 5–7 повторений!

А 60-летний рубеж я преодолел, став двукратным чемпионом мира и Европы,

установив мировой рекорд в жиме штанги лёжа.

В свой 60-й день рождения, 19 мая 2017 года, в Литве я стал чемпионом Европы по бодибилдингу.

А следом выиграл конкурс красоты "Мистер Ростов"!

Можно было на этом "успокоиться" и продолжать готовить своих учеников-последователей,

занимаясь тренерской деятельностью.

Но несмотря на все наши неурядицы 2020–2022 годов и последовавшие за этим санкции, обрубившие не только мне, но и всем спортсменам возможность выступать на международных соревнованиях, я не отчаялся и продолжаю тренироваться "для себя"!

Всем я уже всё доказал!

В 40–50 и даже в 60 лет жизнь не заканчивается (если вы этого хотите)!

Она расцветает новыми красками (если вам это надо)!

Я с дочкой на море

Мне пока 67 лет, и я полон сил и стремлений!

Чего и вам желаю!

Живите долго и счастливо полной жизнью и пусть невзгоды и несчастья если не минуют вас, то хоты бы не влияют на ваши устремления.

Всего хорошего, друзья!

Будьте счастливы!

5 комментариев
Понравилась публикация?
17 / -1
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 5
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Спасибо за публикацию. Желаю Вам здоровья

+5 / 0
картой
Ответить

Спасибо! И Вам не хворать 😊

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Муран - красавчик, успехов и долголетия. Вот это пример для подражания!

Спасибо большое! И Вам всего наилучшего! 👍😁

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Я не люблю спорт ни в каких проявлениях. Тьфу.

раскрыть ветку (0)

Завтрак перед тренировкой, какой он?

В недавнем своем материале я обсуждал, что необходимо делать, если вы не завтракаете по утрам, но тренируетесь в это время. Сегодня мы обсудим обратную ситуацию… Если у вас есть время позавтракать,...

Общий фитнес

Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...

Вы задавались этим вопросом?

Как-то спросили у меня совета по изменению плана питания, когда достигаешь «плато» пытаясь сбросить лишний вес. Вы должны начать с плана питания, который составлен таким образом, чтобы вы знали,...

Как достигнуть результата быстрее?

Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы