Удивительно, от чего может вас избавить рыбий жир: этого раньше не знали. Новый комментарий врачей

18 дочитываний
13 комментариев
Эта публикация уже заработала 1,62 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Здравствуйте читатели портала! Помните шуточное изречение: "Ни что так не пугает мир, как всем известный рыбий жир?". Думаю да! А зря. И вот почему.

Удивительно, от чего может вас избавить рыбий жир: этого раньше не знали. Новый комментарий врачей

Скрытая польза

Удивительно, от чего может вас избавить рыбий жир: этого раньше не знали. Новый комментарий врачей

Польза от омега-3 жирных кислот доказана уже довольно давно. А вот полный спектр эффектов на организм от его применения ещё изучен не полностью, и учёные каждый раз не устают удивляться и открывать что-то новое о пользе рыбьего жира. Оказывается, что рыбий жир может управлять не только кровяным давлением и уровнем холестерина, но и нашим... поведением!

Полезные омега-3 жирные кислоты способны подавлять агрессию до 30%, регулируя процессы головного мозга.

Так что, если хотите оставаться спокойными и уравновешенными, позаботьтесь не только о рыбном меню в вашем рационе, но и дополнительных добавках рыбьего жира - так советует эндокринолог Павлова.

Откуда черпать омега-3 кислоты?

Удивительно, от чего может вас избавить рыбий жир: этого раньше не знали. Новый комментарий врачей

Медицинские специалисты советуют употреблять рыбу северных морей, причём заменить дорогую, но богатую омега-3 жирными кислотами красную рыбу можно и более бюджетными видами.

Например, скумбрией или селёдкой.

Отдавать предпочтение стоит провесным видам рыб. А если рыбу по каким-либо причинам вам нельзя или вы её просто не переносите, обратите внимание на растительные масла, которыми вы заправляете ваши кулинарные шедевры. Присмотритесь к льняному, рапсовому или соевому маслу - эти три вида растительных масел считаются рекордсменами по содержанию омега-3. Или же включите в рацион грецкие орехи, шпинат и куриные яйца - и дневная норма омега-3 вам обеспечена.

Спасибо что дочитали до конца! Не забывайте поддерживать общение в комментариях и подписываться.

новость https://sn-gazeta.ru/interesnoe/endokrinolog-pavlova-zayavila-chto-rybiy-zhir-mozhet-snizit-agressiyu/

картинки https://ru.freepik.com/

Принимаете рыбий жир?

Проголосовали: 11

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

13 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 13
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
11.10.2024, 08:12
Оренбург

В Японии витамины в виде лекарственных препаратов запрещено ввозить,польза от морепродуктов колоссальная.

+2 / 0
картой
Ответить
DELETE

Наверное поэтому они так долго там живут!

12.10.2024, 07:18
Оренбург

А как выглядят,кожа,волосы,замедляется процессы старения.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
10.10.2024, 21:11
Сегежа

Помню в детстве к рыбьему жиру относился нормально, и не понимал почему многие дети считали его гадостью.

+1 / 0
картой
Ответить
DELETE

Я тоже всегда любила. Мне по душе больше тот, который был в детстве, чем новомодные добавки.

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Интересное открытие 😀

DELETE

Совершенно непредсказуемое!!

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Спасибо, интересно

DELETE

🙂

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
11.10.2024, 09:05
Сочи

Я пью в капсулах

+1 / 0
картой
Ответить
DELETE

В любом виде - хорошо!

раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (13)

«Самый гуманный суд в мире!»: Дагестанского учителя, назвавшего русский народ «свиньями», оштрафовали на 20 000 рублей. Справедливо?

Как оказалось, что даже самое скандальное и резонансное происшествие, стоящее на контроле в Следственном Комитете, можно быстро и мирно загасить очень гуманным, душевным приговором. Надо жить дружно.
01:40
Поделитесь этим видео

Футбол. КАН 2025. Факты и цифры.

Рад вас всех видеть у себя на канале. Знаю, что фанатов спорта номер один нынче очень мало, особенно здесь. Да, такой финал кубка Африки я не мог предвидеть. И непонятный пенальти, и отменённый гол в нём были.

Любовь многогранное чувство и понятие.

Очень часто мы задумываемся над тем, что такое любовь. А ведь если об этом говорить серьезно, то любовь многогранна. И прежде всего это любовь к своей Родине - России. Любовь к маме. Любовь к жене и детям.
00:55
Поделитесь этим видео

Орин. Продолжение романа "Тёмное Пламя" - 22

"Орин, стреляющий в волка", иллюстрация создана сетью Джемини В тот день один из учеников группы, по прозвищу Горностай, за успехи был удостоен большой награды — настоящей боевой стрелы со стальным наконечником.

МВД предупреждает: мошенники подделывают голоса и лица реальных следователей с помощью ИИ

Нейросети шагают по стране семимильными шагами и становятся самыми верными друзьями мошенников. Злоумышленники, используя возможности искусственного интеллекта, обманывать доверчивых граждан,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы