А как со стрессом справляетесь вы?

Совсем недавно испытала стрессовую ситуацию, а когда поделилась об этом со своим знакомым он посоветовал заняться спортом, так как вместе с потом ликвидируется накопленный негатив.

Если попробовать рассудить данную ситуацию с точки зрения логики, то такая практика имеет место быть, так как известный факт - адреналин вырабатывает эндорфин, то есть гормон счастья.

Чаще всего, именно, адреналин выходит вместе с потом, но теперь возникает другой вопрос - возможно ли выработать адреналин без физической нагрузки?

Да! достаточно посмотреть ужастик! Или заняться экстремальным видом спорта? Тоже подойдёт! Страх способствует образованию адреналина, а за ним эндорфина.

Но, лично я в ситуации глубокого стресса пою! Так как пение также вырабатывает эндорфин И вообще благотворно влияет на весь организм из-за усиления кровообращения.