Спасение для гипертоников. Как два укола способны снизить давление на целый год: Что я, как тренер по ЛФК об этом думаю?

Почему люди ищут ту "таблетку", что спасёт им жизнь?

Гипертоники - люди у кого повышенное давление.

От этого происходят инфаркты и инсульты.

Но отчего происходит повышенное давление и как с ним бороться?

Учёные и врачи нашли спасение для гипертоников.!

Два укола способны снизить давление на целый год:

"Новое лекарство от гипертонии. JAMA: давление снизят два укола в год" Источник - Подробнее ➤

Зилебесиран — необычный препарат, это абсолютно новое слово в лечении гипертонии.

Не стану описывать его свойства, кому интересно читайте по выше приведённой ссылке (подробнее), скажу лишь, что уколы, как и таблетки не лечат, а снимают симптомы.

Конечно это хорошо, но тем не менее надеятся на то, что всю жизнь (кто то да 50-60, а может и до 70 лет дотянет) Вы будете сидеть на таблетках и уколах - это глупо.

Врачам и фармацевтам, что надо от Вас?

Чтобы Вы несли им "свои кровные" денежки!

А если Вы думаете, что кольнётесь пару раз в год и будете здоровы, так за эти "укольчики" такую цену заломят, что таблетки индапамид, амлодипин или олмесартан, Вам покажутся "Манной Небесной"! 😁😂😪

Так как же быть в самом деле.

Начнём с азов!

Я как заслуженный тренер по фитнесу и лечебной физкультуре скажу Вам, что повышенное давление происходит за счёт сужения сосудов, а врачи это подтвердят.

Значит для снижения давления сосуды надо расширять.

Вместо таблеток раньше рекомендовали 50 грамм коньяка! Но так не далеко и до алкоголизма, и неизвестно это лучше гипертонии? 🤔

Я же рекомендую физические упражнения.

При поднятии тяжести напрягаются мышцы, кровь начинает наполнять сосуды и они расширяются.

Некоторые врачи мне возразят: "Гипертоникам нельзя поднимать тяжести! Это может спровоцировать инсульт"!

Поднятия тяжести может спровоцировать инсульт и у здорового человека, если он это будет делать бездумно и много.

Во-первых:

Подымать надо тяжести в тех упражнениях, которые Вы сможете выполнить на 10-15 повторений с обычным дыханием (не задыхаясь).

Во-вторых:

Выполнять эти повторения надо безостановочно, в одном темпе за 15-18 секунд. (Например приседания, или подтягивания)

В-третьих:

Если во время выполнения упражнения и поднимится давление (не значительно), то оно будет кратковременным, а вот артерии и вены расширятся.

Наши сосуды - это тоже мышцы (полосные) и их тоже надо тренировать.

Если мышцы не тренировать они "усыхают"! То же самое происходит и с сосудами - они сужаются.

Сердце качает кровь - надо питать организм (кислород и питательные вещества кровь переносит в наши органы), а у гипертоников сосуды сужены!

Вот и возникает повышенное давление!

Это скорее не медицина, а физика.

И если Вы и вправду хотите быть здоровы, то не надейтесь на чудодейственные таблетки или сказочные уколы!

Занимайтесь ЛФК* и ведите ЗОЖ*!

P. S. Кто не знает:

*ЛФК - лечебная физическая культура.

*ЗОЖ - здоровый образ жизни.