💔 Почему некоторые люди не могут жить без драмы

Фото

Иногда мы знаем, что человек нам не подходит, но тем не менее возвращаемся к нему.

Почему так случается?

Дело в том, токсичные отношения часто кажутся "живыми" и "настоящими". Там есть страсть, эмоциональные всплески, внезапные повороты. После спокойных партнёров такой сценарий воспринимается как глоток адреналина.

К тому же, часто мы повторяем знакомые шаблоны. Если в детстве любовь ассоциировалась с тревогой, критикой или борьбой за внимание — взрослое "я" может путать напряжение с влечением.

Низкая самооценка — тоже важная причина. Когда человек внутри не уверен, что достоин здоровой и спокойной любви, он подсознательно выбирает того, кто будет подтверждать старую установку: «меня трудно любить».

А ещё нас может держать иллюзия "исправления". Кажется, что если мы сможем растопить лёд в сердце холодного человека, "достучаться" до него, это докажет нашу значимость. Но токсичные люди редко меняются ради других.

💡 Как выйти из круга?

1. Перестаньте идеализировать боль и драму;

2. Наблюдайте, как вы себя чувствуете рядом с человеком (спокойно или тревожно?);

3. Помните: здоровые отношения не вызывают постоянного напряжения — в них можно дышать.