Плавание в общественном бассейне. Польза и риски.

Плавание в общественном бассейне. Польза и риски.

Плавание в бассейне безусловно полезно. Плавание комплексно укрепляет здоровье, улучшая физическую форму, сердечно-сосудистую систему и психоэмоциональное состояние.

Но есть оборотная сторона. Вода в бассейне выглядит чистой. А на самом деле она такова?

Известно, что основная санация воды в общественных бассейнах основана на хлорировании.

Иммунолог, доктор философии, профессор университета

Л.Кучара (https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.88571fe3-6911b1f8-87820e56-74722d776562/https/asm.org/ Америка) занимается исследованиями в области инфекционных заболеваний: наличие генов устойчивости к антибиотикам в воде, почве и продуктах питания, существование устойчивых к антибиотикам бактерий, колонизация видов бактерий у здоровых людей, условно-патогенными бактериями.

Так, исследования показали, что хлор в воде не убивает все бактерии сразу. Криптоспоридий или синегнойная палочка — могут выживать в хлорированной воде до десяти дней. Эти бактерии вызывают кишечные расстройства, кожные инфекции, воспаления наружного уха.

Резкий запах хлорки — не признак чистоты, а сигнал, что вода перегружена органикой, т.е. биоматериалом организма (пот, моча, частички кожи). Биоматерия вступает в реакцию с хлором и дает резкий запах.

Риски получения инфекции в бассейне можно снизить:

- принятие душа до и после сеанса плавания

- стоп посещению бассейна при болезни (кишечные рассройства, простуда, кожные заболевания в острой стадии и т.п.)

- не плавать в нижнем белье и не надевайте купальный костюм заранее

- используйте водную шапочку, и иные аксессуары для купания (очки, зажимы для носами, беруши для ушей)

- перед сеансом плавания снимайте контактные линзы, даже если вы поверх надели плавательные очки, то риск попадания воды в глаза имеется. Контактная линза может сослужить как Чашка Петри (https://svoyaoptika.ru/2025/04/03/plavanie-v-kontaktnyh-linzah/?ysclid=mhszd12qdc648271065)

- старайтесь не заглатывать воду

- после завершения сеанса тщательно высушивайте уши, но аккуратнее, если вы высушиваете ватной палочкой, медики не рекомендуют ватными палочками чистить глубоко ушные проходы (достаточно полотенца и наклонов головы)

- после посещения бассейна прополощите купальный костюм в проточной воде, либо застирайте.

Будем на страже своего здоровья.

Источник: интернет, многие медицинские интернет сообщества и порталы.