Энергетические батончики с арахисовым маслом и бананом

Ингредиенты

Процедура

1. Застелите противень пергаментной бумагой. Отложите.

2. Быстро измельчите овсяные хлопья в кухонном комбайне или блендере. Отложите в миску.

3. Размять спелые бананы с помощью формочки для печенья, пока не исчезнут все комочки. Если под рукой нет ножа для теста, можно использовать вилку.

4. Добавьте арахисовое масло, шоколад и мед.

5. Смешайте силиконовой лопаткой до однородного состояния.

6. Медленно добавляйте овсяные хлопья в смесь складными движениями, пока смесь хорошо не смешается.

7. Взвешивайте каждый кусочек по 20-30 г в зависимости от того, насколько большим вы хотите сделать каждый кусочек.

8. Используйте виниловые перчатки, чтобы скатать каждый кусочек в шарик.

9. Положите на пергаментную бумагу и охладите в течение 10 минут, чтобы затвердеть.

источник: