3 Лютые упражнения для грудных мышц, которые вы не делаете, но должны!
Возможно, сегодня вы тренируете грудные мышцы, но есть упражнения, которые ...
Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Простые способы улучшить ваше питание!
Есть одна вещь, которую вы заметите в моем руководстве по питанию — это источники ...
Хитрость, которая заставит мышцы расти быстрее!
Есть так много вещей, которые ускоряют рост мышц и сегодня у меня есть для вас кое-что! Например, разгибание одной ногой - отлично подходят для изоляции мышц, позволяя развить связь между мозгом и мышцами,...
Как развить грудные мышцы: 5 советов
Давайте сразу приступим к советам без излишних слов… Приходя в спортзал и сразу ...
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Пусть мама услышит
Ты знаешь, как бывает, когда заходишь в качалку? Тишину взрывает только лязг блинов да тяжёлые вздохи. Место, где статуи из мышц разговаривают со своим отражением. И вот в одном таком храме силы,...
Налоговые итоги за ноябрь 2025
В ноябре весь государственный аппарат, включая Госдуму, старался успеть принять ...
Ущербны ли безногие это большой вопрос, а вот тот кто смеет это утверждать явно ущербен.
Никто вас к этому и не призывает. А кичиться тем, что у вас все конечности равной длины и в нужном количестве - недостойно. Эти люди себе такую участь не выбирали. А уж штампы навешивать вам вообще никто полномочий не давал.
Кроме вас ни от кого таких глупостей слышать не приходилось.
Какое отношение рост имеет к способностям? Все равно что сравнивать зеленое с квадратным.
Полный бред ни о чем, еще и с оскорблениями.
Я пишу не о тех, кто случайно покалечился, а о тех идиотах, которые себя калечат специально! Читайте пожалуйста внимательно статью, чтобы понимать что о чём!
Прочитала. Внимательно. Что написано, то и поняла. И судя по отзывам не только я поняла.
Логика нулевая.
Сначала обидел одних а после приплел к ним других, смешав все кучу, перечитай текст и пойми ошибки.
А раненые во время СВО и ставшие инвалидами наши войны и получившие протезы после госпиталя,а затем решившие продолжить службу тоже уродцы и клоуны???Нельзя вот так всех под одну грибенку причесывать!!!
причем здесь раненые - я не думаю что раненые после СВО захотят участвовать на разных соревнованиях и в разных шоу показывать свои уродства. Так что это вы не причесывайте всех под одну гребенку...
Автор, вы, простите великодушно, идиот.
Автор потерял нить рассуждений, и опустился до оскорблений уродцами и клоунами, людей которых не знает, хотя многие из них культурнее и образованнее автора текста. Про бодибилдеров вовсе одна строчка непонятно о чем.
Автор, вы что курите? Полный бред и не толерантное отношение. Извините...