Несколько социальных, очень полезных и исключительно вкусных блюд, которыми вы можете удивить и порадовать близких.

Варенье из фейхоа

Поздней осенью и в начале зимы, в магазинах и на рынке, у нас в средней полосе, можно купить недорого плоды фейхоа, т.к. они не известны широкой публике и мы не знаем что с ними делать.

Побывав в Сочи, обменялась с подругой полезными рецептами и она мне рассказала, что плоды фейхоа очень полезны и она всегда варит из них варенье и делает компоты.

Действительно, в фейхоа очень много йода, так необходимого щитовидной железе и всей нашей эндокринной системе. А также много железа, магния, калия и цинка. А это повышает иммунитет, насыщая органы и ткани кислородом. И вкус у варенья, например, замечательный-очень напоминает клубничный!

Чтобы варенье было жидкой консистенции, как на фото, можно пропустить плоды через мясорубку, а можно потом измельчить блендером. Я вару обычно пятиминутки, чтобы сохранить полезные вещества!

Пшенная каша из тыквы на молоке

Любимая каша моей мамы-пшенная каша с тыквой на молоке. Дети тоже ее всегда едят с удовольствием. Да и взрослые.

В кафе, недалеко от Арбитражного суда Волгоградской области, эта каша пользуется особой популярностью и всегда нарасхват. У меня уродилось много тыквы и теперь я варю такую кашу. Главное здесь не забыть замочить заранее пшено. Чтобы она не варилась долго! Сахар кладется по вкусу. Также и сливочное масло.

Суп-пюре из тыквы с курицей и сухариками

Делается все очень просто: варим курицу, туда же трем на терке тыкву. По готовности разбиваем блендером и посыпаем сухариками! И вкусно и полезно, кушайте на здоровье!

Если у вас нет дачи, тыкву можно купить в любом супермаркете не дорого. И куриный суповой набор из грудки например, тоже. Я никакое мясо не ем, но подруга-однокурсница из Костромы очень любит готовить такой суп!

Тыква с апельсинами.

Учитывая, что тыквы у меня много, нашла замечательный рецепт десерта.

Измельчив тыкву и добавив сироп, отправляем туда апельсины, которые тоже часто продают со скидкой, порезав их кусочками.

По вкусу блюдо напоминает ананасики. Очень вкусно и полезно! Дети в восторге!

(все фото с сайта googlt.com)

Цукаты из тыквы

Приготовить цукаты из тыквы не составит никаких проблем! Особенно, если у вас есть сушилка. Одни полезности! Будет чем себя и близких порадовать долгими зимними вечерами!

2 слова о полезности тыквенных семечек!

Это необыкновенный дар природы! Полезен для профилактики появления гельминтов и особенно полезен мужчинам и для профилактики простатита и для сохранинения половой активности!

Желаю вам приятного аппетита!

Можно приготовить много вкусных и не дорогих блюд, если приложить фантазию и есть желание порадовать близких!