Какие негативные привычки вредят психологическому здоровью и благополучию. Видео. Опрос.
Наши привычки в целом (необязательно ежедневные) - часть нашего здоровья. Как физического, так и психологического, в зависимости от того, что это за привычки. Они могут приносить и пользу и вред, а некоторые из них помогают как в физическом плане, так и в психологическом. Например, спорт не только укрепляет тело, но и делает человека более дисциплинированным и стрессоустойчивым.

Но в этой статье речь пойдет о привычках вредных. Тех, что нам мешают как в обычное время, так и в непростое и кризисное. О них важно говорить, поскольку нужно заботиться не только о появлении новых полезных привычек, но и о том, чтобы избавляться от старых и вредоносных, которые мешают нашему развитию.
В этой статье я расскажу о 3 негативных поведенческих привычках, которые наносят серьезный ущерб по вашему благополучию и психическому здоровью.
Вы тратите много сил и времени на то, чтобы себя пожалеть
Нет ничего полезного в утопании жалости к себе. Это способ ненадолго уйти и отключиться от реальности в попытке убедить себя, что все вокруг сговорились против вас.
Она формирует в человеке мышление жертвы. Последствием такого мышления будет зацикленность внимания на самих проблемах и неудачах, а не на поиске их решений. Из этого появится замкнутый круг - у человека появляется проблема. он концентрируется на жалости к себе, проблема не решается и когда появляются новые, они начинают копиться побуждая еще больше себя несчастного жалеть.
Такая позиция лишь усугубляет положение.
Вы ожидаете немедленных результатов
Самая большая лотерея в жизни - это ваше рождение. Никто не выбирает, в богатой или бедной семье он родится, в какой будет стране и каком городе, с какими хроническими болячками.
Вся остальная жизнь - это больше закономерность, чем банальная удача. Ничего в жизни просто так не дается. Почти всегда любой результат - это следствие вложения большого количества сил и времени. Почти всегда в серьезных делах по щелчку пальца ничего не происходит.
Это долгий, извилистый и туманный путь к своим мечтам. Настоящий успех в делах крайне редко наступает быстро. Даже если брать чужой успех, истории часто бывают приукрашены и почти всегда люди пропускают множество деталей. А также никто не любит говорить о том, сколько неудач у него было до нужного результата.
Вы слишком много внимания и времени тратите на то, что вне вашего контроля и власти
Человек, одержимый тем, чтобы все контролировать, живет в постоянном страхе и тревоге за свое настоящее и будущее. Это энергозатратный процесс - человек всегда находится в напряжении.
Многие люди хотят все контролировать и контроль "помогает" видеть мир не таким страшным. Все кажется относительно предсказуемым. Но жизнь никогда такой не является. Никто не знает, что будет завтра.
Полезная была статья?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п.
Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.
спасибо
Не за что!
Вредные привычки оказывают негативное влияние на здоровье и качество жизни человека. Также они способны ухудшить мнение окружающих о нем. Поэтому те, кто действительно хочет добиться уважения окружающих, должны пересмотреть свои привычные действия. .
Надеюсь, что таких привычек у меня нет. Думаю, что нет. Человек действительно может контролировать свое мышление и направление внимания. От этого и успех в жизни частично зависит, я считаю. Жалость человека к самому себе не приветствую. Не знаю примеров, когда бы она помогла решить проблемы. Скорее наоборот, расхолаживает.
Да, некоторые привычки не положительно влияют на нас.
Излишний контроль к примеру.
Можно освободить себя от страсти к контролю, если принять тот факт, что все, что с нами происходит, происходит здесь и сейчас и, возможно, больше не повторится. Ведь и услышав «Я люблю тебя», мы вряд ли первым делом думаем, повторит ли собеседник эти слова через десять лет и как обеспечить сохранность этих чувств. Мы идем на риск, давая свободу себе и другому. Но лишь свобода позволяет наслаждаться мгновением и переживать полноту бытия.
У меня есть привычка слушать людей. получается мне всегда приходится переключать не только себя но и других. Прислушаюсь к Вашим советам. "Внушение, сугге́стия — психологическое воздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок. Представляет собой особо сформированные словесные конструкции, часто также называемые внушением"
Это не вредная привычка