Правила золотого пофигизма – как оставаться спокойным в любой ситуации

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня хотела бы поговорить с вами на тему правильного пофигизма. Почему здоровое восприятие проблем и трудностей важно для нашего психического здоровья?
Что такое здоровый пофигизм?
Каждый человек мечтает быть счастливым, и умение правильно расставлять приоритеты и иногда закрывать глаза на всё происходящее как нельзя кстати.
Самое важное, на мой взгляд, – понимать разницу между здоровым равнодушием и нездоровым.
Здоровое безразличие подразумевает то, что человек ставит на первое место свое здоровье, ощущение себя в жизни, свои принципы и не позволяет кому-либо на них влиять. Человек трезво оценивает свои возможности, умеет проанализировать ошибки и предпринимает всевозможные действия по их устранению.
Нездоровый пофигизм – синоним словосочетанию "наплевательское отношение к себе самому".
Дело в том, что когда здоровое равнодушнее превращается в нездоровый пофигизм, человек перестаёт конструктивно воспринимать свою жизни и решать сложившиеся проблемы и трудности, груз ошибок и нерешенных проблем лишь копится с годами.
Правила золотого пофигизма
Разберём несколько правил здорового безразличия.
1. Позволяйте себе быть эгоистом
Да, именно так, хоть нам и внушают, что эгоистом быть плохо, – возможно, так и есть, но иногда это просто необходимо.
Человек, который время от времени позволяет себе быть эгоистом, умеет себя любить и баловать, имеет устанавливать свои личные границы.
При этом такие люди так же относятся и к чужим границам, поскольку умеют ценить свои. Про таких людей, например, в коллективе могут сказать: "Где сядешь, там и слезешь", но разве это плохо, если человек выполняет свою работу и не готов тратить своё время и силы на выполнение чужой работы?
Конечно, в данном случае речь не идёт о банальной помощи коллегам, помочь и поддержать можно всегда, но при этом не давая "сесть на шею".
2. Не жалуйся сам и не жалей других
Поддержка и помощь важны, однако не стоит грузить всех друзей, знакомых и коллег своими проблемами.
Для вечно жалующихся людей нытье становится образом жизни, такие люди замечают в своей жизни лишь плохое.
Если в вашей жизни произошла неприятность или проблема – постарайтесь ее решить сразу, на давая себе времени на саможаление. То же самое можно сказать и о вашем времени: вы не обязаны выслушивать скажем вечно жалующегося на свои проблемы коллегу.
3. Не принимайте все близко к сердцу
Стоит запомнить золотое правило – ошибки случаются со всеми.
Учеба, работа – все это большой груз ответственности, и не стоит себя корить, если вы в силах справиться с какой-либо задачей. Все приходит с опытом.
Нет смыла переживать о том, что уже случилось, лучше приложить максимум усилий, чтобы не совершить вновь эту ошибку.
Также не стоит принимать близко к сердцу мнение окружающих, всем не угодишь, да и зачем это делать?
5. Наши мысли материальны
Человек, обладающий здоровым пофигизмом, не настраивает себя на плохое, старается видеть плюсы в любой ситуации. Здраво оценивайте свои возможности и всегда настраивайте себя на позитивный лад.
6. Тотальный контроль – не лучший вариант
Поймите, что держать все под контролем невозможно. Думаю, многим знакомо чувство тревоги и «ком в горле», когда не успеваешь сделать какую-то работу, какое-то действие.
Нельзя наперед определить все, что происходит в нашей жизни.
На этом все, уважаемые читатели! Признательна за ваши оценки и комментарии!
Как вы считаете, здоровый эгоизм и пофигизм – это хорошо?
Как вы считаете здоровый эгоизм и пофигизм это хорошо?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Между здоровым пофигизмом и равнодушием вообще ко всему --- очень тонкая грань и ее легко перейти.
Эгоизм ,это плохо . "Не думайте о себе больше ,чем нужно. Думайте скромно и этого будет достаточно!
совершено верно
Полностью с Вами согласна
здоровый пофигизм необходим) Бывают дни, когда все валится из рук. Дела, которые вы выполняете каждый день, кажутся непосильными, вы ничего не успеваете. Лишняя паника не поможет вам, а только замедлит процесс и испортит ваше самочувствие. Постарайтесь сделать небольшую передышку и прокрутить в голове самый плохой сценарий – что произойдет, если вы не справитесь с той или иной задачей. Согласитесь, что в глобальном плане эта маленькая неудача никак не повлияет на вашу жизнь. Максимум, что вас ждет – объяснение с руководителем или клиентом, неприятное впечатление от которого впоследствии можно будет загладить успешно выполненной работой. То же самое и в любой другой ситуации: вам нагрубили в транспорте, кто-то пролил на вас кофе, вы опоздали в кино или театр – ничего страшного! Мелкие неприятности не должны отравлять вам жизнь.
Обязательно нужно уметь расслабляться.
Я решила заняться своим воспитанием! Отныне я - высокоморальная, тактичная с безупречной репутацией девушка! И говорить теперь вместо «Пофиг, пляшем» буду «Пренебречь, вальсируем» …
Высокоморальная - это скушно
И я тоже решил перевоспитываться и снова девственник. Поэтому уже начинаю вас любить, как высокоморальную , тактичную, с безупречной репутацией, девушку!
Согласен
спасибо
Эгоизм – это специфическая особенность поведения, которая заточена только на удовлетворении собственных потребностей и желаний.
Человек, который прежде всего покрывает свои потребности и проявляет пофигистическое отношение к потребностям другим, по праву считается эгоистом. Сверхэгоизм – это когда свои потребности покрываются за счет других. Другими словами, когда удовлетворение своих потребностей происходит силами и средствами других людей.
Такие люди называются в народе пройдоха, и за таких людей не стоит беспокоится, а вот за тех кто попадает под влияние пройдох становится беспокойно. Давайте будем честны хотя бы с самим собой, любой бизнес это умение использовать работу других в своих интересах.
Все очень верно! когда думаешь и помогаешь другим - тебе даются некие силы свыше. Это не объяснимо, но факт!
Здоровый пофигизм – это грань между равнодушием к негативу и абсолютным безразличием ко всему с симптомами эгоизма.
Здоровый пофигизм – это игнорирование отрицательных моментов в жизни и, одновременно, способность замечать все хорошее.
Здоровый пофигизм – это отсутствие в жизни черных полос. Только белые.
Здоровый пофигизм – это отсутствие стрессов, депрессий и напрасных переживаний. Пофигист не замечает зла, не расстраивается по пустякам, и способен видеть хорошее даже там, где его никогда не было.
спасибо за Ваш комментарий
Благодаря оптимизму, здоровый пофигизм притягивает все хорошее к себе. Важно понимать, что все эти черты могут проявляться в гипертрофированном виде, что приводит к накоплению проблем. Так что не забывайте о золотой середине.
Копить проблемы точно не нужно
Согласен
Считайте меня кем хотите, я же не стану от этого тем, кем вы меня считаете
Ик, помедленнее пожалуйста, я записываю

Здоровый оптимизм привлекает пофигизм
Пофигист – это человек, относящийся ко всему безразлично, равнодушно и наплевательски. Пофигист сморит на мир свысока, предпочитая не заморачиваться, не брать лишнее в голову, не завидовать и не осуждать. Но нам всегда твердили, что пофигизм – это отрицательное слово, а пофигист крайне негативная личность. Так что я за пофигизм))))
И с вами, голосую только ЗА
Про игнорирование хорошо, но трудно осуществимо
Меньше смотреть телевизор, больше физической активности.
спасибо за Ваш комментарий
Информационный мусор это ненужная, бесполезная, вредная информация которая поступает с различных источников - телевизор, интернет, пресса, общение. Обдумывание различных ненужных мыслей вызванных информационным мусором расходует вашу энергию.
Если сравнить жизнь человека сейчас и человека жившего 30 лет назад. Количество получаемой человеком информации возрасло многократно. За частую получаемая информация - это мусор.
Действительно, лучше сходить на улицу, погулять, подышать свежим воздухом
Когда живешь, как белка в колесе,
На грани истощенья организма,
Тебя спасает ото вся и всех
Целительная доза пофигизма
Вред от телевизора следующий: Человек просто начинает тупеть от переизбытка информацией и становиться внешне непривлекательным из-за постоянного сидения перед телевизионным экраном.
Напряжение, нервозность и все связанные с ними негативные последствия накапливаются в нашем организме и могут стать причиной различных проблем со здоровьем.
Именно поэтому жизненно важно освоить техники сохранения спокойствия, чтобы наилучшим образом справляться с любой трудной ситуацией.
спасибо за Ваш комментарий
Умейте отдыхать. Необходимо помнить, что лучший отдых – это смена деятельности. Очень хорошо чередовать умственную и физическую активность, так как наши мозги не могут долго работать в одном режиме.
Можно сказать, что сон – это не отдых для мозга. Это всего лишь другой режим работы, который позволяет человеку отдыхать. Вот и вы чередуйте отдых с другим видом отдыха. Тогда ваша жизнь будет сказочной, а настроение будет все улучшаться и улучшаться.
Здоровый пофигизм направлен на то, чтобы вообще ваша работа была для вас отдыхом.
Отдых это когда человек не думает ни о чем а просто например гуляет, общается с людьми
Жить по принципу «Все пофиг», конечно, можно… Надо только быть готовым к тому, что однажды и ты станешь всем «пофиг».
Не пофигистам так сложно жить в наши времена, но их так мало, что они почти незаметны. Сравнивая их с равнодушными людьми, вспоминается: "Не бойтесь врагов — они могут только убить; не бойтесь друзей — они могут только предать; бойтесь людей равнодушных — именно с их молчаливого согласия происходят все самые ужасные преступления на свете. …". Хотя безусловно я пофигистам завидую.
Нужно понять, почему эмоции вышли из-под контроля, и принять причину стрессовой реакции. Для этого рекомендуется проанализировать свои чувства, мысли, признаться в своих желаниях, вернуть потерянные ощущения. Сделать это самостоятельно достаточно сложно. Но мне кажется спорт и хобби помогают
Чтобы чувствовать себя более спокойно и умиротворенно, нужно научиться снимать стресс ... Пофигисты умеют отходить от правил и играть по своим, когда это уместно.
спасибо за Ваш комментарий
Если состояние не достигло критической точки, хорошо помогают самостоятельные способы борьбы со стрессом. Их цель — поверхностная проработка отрицательных эмоций (по принципу «здесь и сейчас»). Психологи рекомендуют:
Записывать мысли, когда накрывает эмоциональная волна. Прочитав написанное спустя некоторое время, можно глубже понять проблему, отделить главное от второстепенного.
Регулярно убираться в доме. Сумбур в вещах отражается запутанностью в мыслях и чувствах.
Пить витамины для нервной системы и общеукрепляющие поливитаминные комплексы. Дистресс истощает организм, поэтому нужно восполнять потерянные полезные вещества.
Максимально увеличить физическую активность. Спорт отвлекает от переживаний, регулярные тренировки ускоряют кровообращение, снижают уровень адреналина в крови.
Освоить майндфулнесс — искусство управления вниманием, присутствия в настоящем моменте. Помогает снизить тревожность, не поддаваться эмоциональным всплескам, рефлекторным реакциям.
Принимать на ночь травяные чаи. Фитотерапия давно продемонстрировала высокую эффективность.
Заниматься дыхательной гимнастикой. Упражнения хорошо расслабляют, нормализуют сердечную деятельность, ускоряют обмен веществ.