Как похудеть не вставая с дивана.

На дворе весна и каждый из нас хочет выглядеть немного стройней.

Цель данной публикации - сбросить лишний вес без изнуряющих физических нагрузок.

Простые правила очищения организма изложены в моей пред идущей статье Как дожить до 35000 дней...

Представляемая методика испробована на себе с достижением определенных результатов.

Для достижения максимальных результатов Вы должны уделять 15-20 минут в день.

Итак, начнем.

Найдите свою фотографию, где Вы отражены в той форме, какую Вы хотите добиться.

Поставьте фотографию на видное место.

Дайте себе внутреннюю установку, о том, что через месяц Вы будете похожи на свою фотографию.

Купите напольные весы и определите свой вес. Отныне свой вес Вы будете определять ежедневно.

Разденьтесь и лягте на кровать.

Для расслабления лучше лечь на аппликатор, нет аппликатора - можете лечь на валик или подушку, положенную под грудной позвонок.

Расслабьтесь. Медленно потрогайте голову, глаза, уши шею, погладьте руки, туловище, верхнюю часть ног.

Хорошо потрите ладони рук. Зацепите их в замок. Мысленно представьте, что энергия, исходящая от сердца делает круговорот: от сердца в левую руку, далее в правую руку, назад к сердцу и т.д.

Разведите ладони рук приблизительно на 5 см, энергия продолжает свое обращение, но уже через пространство между ладонями.

Попытайтесь "скатать комок" энергии. Вы должны почуствовать легкое покалывание в пальцах.

Почувствовали?

Теперь положите руки на проблемное место - живот. Почувствуйте покалывание пальцев. Расслабьтесь.

Полежите в такой позе несколько минут - пока не надоест или Вы не заснете.

Если есть желание заснуть - закройте глаза и поднимите зрачки как можно выше, стараясь как бы посмотреть на лоб. Через несколько минут Вы заснете.

Используя данную методику я сбросил за месяц 2 кг - при росте в 182 см я теперь вешу 78 кг.

Успешного похудения!