Тренажерка или кроссфит?

Разговаривал с хозяином-тренером одного клуба он мне впаривал, что эра тренажерок уходит, сейчас только кроссфит и будет.

Сам я занимался и там и там. Что можно сказать?

Плюсы кроссфит:

1. Все занятия проходят по программе и под присмотром тренера

2. В зале находишься час и этот час ты выполняешь комплекс почти без отдыха. Отдых только между комплексами.

3. Отсюда - сброс жировой массы идет интенсивнее. Если соблюдать питание 10 лишних кг потерять не проблема. + Тот же бег - я его отнес больше к Кроссфиту.

4. Зал как правило маленький, группы тоже небольшие (я не люблю большие скопища народа)

5. Для занятий кроссфита тренажеры не так нужны, основные упражнения: Подтягивания, ситап (пресс), бурпи, приседания, отжимания - заниматься кроссфитом можно и на школьной площадке

6. Больше упражнений выполняется за тренировку.

Плюсы тренажерки:. Они по сути идут из минусов кроссфит

1. Стоимость. Как правило тренажерные залы стоят дешевле процентов на 30.

2. Ориентированность на разные возрасты. В 40+ выполнять комплексы Емом-ом уже не будет сил. (в кроссфите это 5-10 повторений упражнения, которые делаются в минуту, до конца минуты отдых, потом новое упражнение по той же схеме - комплекс длится 15-21 минуту)

3. Меньшая травмоопасность.

4. Проще нарастить мышечную массу. В кроссфит вес берется в 75% от максимального веса или работаешь с собственным весом, в тренажерке - берется максимум.

Исходя из плюсов тренажерных залов (1-3) - они всегда будут интересны людям: так как не все могут себе позволить (в фин. плане или в плане здоровья) кроссфит.

Но и у этого, относительно нового поколения есть перспективное будущее.

А вы как считаете что лучше?