Сделай так, если ваши мышцы плеч в упадке!
Меня всегда спрашивают о высокочастотных тренировочных программах, которые подразумевают воздействие на группу мышц чаще одного раза в неделю. Чтобы вам было ясно, обычно программы тренировок,...
Совет по стратегическому чуду: Заседание Совета при Президенте по стратегическому развитию и национальным проектам.
Как 121 показатель и 7 рисков творят будущее России Очередной год, очередной ...
Как правильно утилизировать просроченные лекарства: объясняет эксперт
Почти каждый из нас покупает лекарства в аптеке. Кому то нужны витамины, кто-то подхватил вирус. Да, мало ли какие проблемы со здоровьем возникли. Кто-то даже запасается лекарствами впрок. Ну,...
Создавая эту связь, ваш прогресс ускорится!
Связь, о которой я говорю – нервно-мышечная. Мозг посылает сигналы в мышцы ...
Методики роста мышц раскрыты: вам не обязательно всегда делать 8-12 повторений!
Считаю вполне обоснованным всегда придерживаться принципа, что в большинстве ...
Специальная методика прокачки верхней части грудных мышц
Мои подписчики уже знают, что я записываю тренировки с интенсивным объемом в 4-недельные блоки, после чего меняю режим упражнений и создаю еще один 4-недельный блок. В течение 4-6 недель объем увеличивается,
3 Мощнейших способа могущих увеличить уровень тестостерона!
Давайте сразу приступим к делу: чтобы улучшить свое тестостероновое здоровье, вы должны сделать 3 определенные вещи по питанию. Употребление правильного жира имеет огромное значение для здоровья тестостерона,...
Обезболивающие, которые вас убивают: какой препарат ни в коем случае нельзя мешать с алкоголем
Головная боль после вечеринки — привычное дело. Но ваша жизнь может зависеть от того, какую таблетку вы выберете для лечения похмелья. Большинство популярных обезболивающих несовместимы с алкоголем,...
Вызвал сантехника. Он починил кран… а потом начал выбивать мой долг 😳
Не драма, не потоп — просто капает, как будто плачет от одиночества. Решил не мучиться: открыл приложение, выбрал «мастера с 4.9 звёздами», нажал «вызвать». Открываю — стоит парень в худи, с рюкзаком и ключами.
Зеленый против черного: секретный ингредиент, который решает спор о пользе чая
Вы стоите перед полкой с чаем, и рука тянется то к зеленой, то к черной упаковке. Внутри — вечный вопрос: какой выбор сделает вас здоровее? Мы изучили десятки научных работ, чтобы дать окончательный ответ.
Вы задавались этим вопросом?
Как-то спросили у меня совета по изменению плана питания, когда достигаешь «плато» пытаясь сбросить лишний вес. Вы должны начать с плана питания, который составлен таким образом, чтобы вы знали,...
2️⃣ Почему лекарства больше не помогают? Сенсационное заявление врачей
Болезни становятся устойчивыми к старым препаратам, а на рынке появляются дешёвые аналоги, которые не всегда эффективны. Из-за этого привычные таблетки перестают действовать, и самолечение становится опасным.
Как достигнуть результата быстрее?
Обычно я даю вам советы по тренировкам и питанию, то есть практические советы, которые вы можете сделать на самом деле, и мне не нравится раздувать материал мотивационными разговорами, которые не имеют смысла.
Смотря какие лекарства. Есть некоторые и не теряют свои лечебные свойства.
Если вы используете препарат, срок годности которого вышел несколько месяцев или год назад, но условия его хранения были соблюдены, то у вас вряд ли появятся какие-то проблемы. - Читайте подробнее на FB.ru: fb.ru
Некоторые, ДА
На этот счёт есть исследования, так что Малышева права...