Врач перечислила продукты, способные заменить лекарства
Ряд продуктов могут заменить лекарства и укрепить здоровье. О них рассказала врач Франциска Рубин в интервью изданию Focus.
Она отметила, что при правильном питании можно избежать многих болезней и не тратиться на их лечение. Однако есть случаи, когда альтернативы медикаментам все же нет.
Медик выделила десять наиболее полезных продуктов:
- овес;
- мед;
- имбирь;
- картофель;
- капусту;
- куркуму;
- масла;
- соль;
- лимон;
- лук.
По словам Рубин, их можно не только есть, но и делать маски и компрессы для лечебного эффекта.
Так, овсянка и капуста полезны для здоровья кишечника. К тому же овес снижает уровень холестерина и помогает в профилактике рака. Капуста способствует пищеварению и важна для зрения. Отвар овса можно использовать при нейродермите в виде компрессов, которые хорошо успокаивают кожу.
Мед и соль обладают дезинфицирующими свойствами. Мед, отметила врач, незаменим при бронхите, а компрессы с ним — при артрозе. Ванночки с соленой водой помогут страдающим подагрой.
Имбирь имеет бодрящий эффект и полезен для сосудов. Также он способствует снижению уровня сахара и холестерина и помогает пищеварению. Имбирное обертывание полезно для почек.
Растительные масла положительно влияют на здоровье сердца. Например, ложка оливкового масла ежедневно помогает укрепить сосуды, а льняное мешает образованию тромбов. Маслом тимьяна можно растереть грудную клетку при бронхите.
Головную боль поможет снять кофе с лимоном. Помимо этого данный цитрус смягчает ороговевшую кожу на локтях и стопах.
При прыщах и сыпи Рубин рекомендовала делать маски из меда и куркумы. Последняя при употреблении в пищу оказывает противовоспалительное действие и снижает риск развития онкологических заболеваний.
Луковый суп она посоветовала тем, кто страдает циститом, а вареный картофель - от изжоги.
«У нас в холодильниках есть средства от многих болезней», — заключила специалист.