Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3479001

Россиянам рекомендовали танцевать во время карантина

6 комментариев

Заместитель министра здравоохранения Олег Салагай рекомендовал россиянам во время карантина больше двигаться и правильно питаться. Об этом он написал в своем Telegram-канале.

Так, на самоизоляции Салагай советует заниматься физкультурой, например – танцами, растяжкой и играми с детьми. По данным ВОЗ, в неделю необходимо уделять физическкой активности минимум 150 минут в неделю.


«Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела», — написал Салагай.

Дополнительно чиновник посоветовал ходить по квартире и каждые 30 минут делать перерывы, чтобы постоять. В рацион питания следует добавить овощи и фрукты, больше пить воды.

А вы занимаетесь физкультурой дома?

Проголосовали: 16

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

6 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 6
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела

Время переставлять мебель...

+7 / 0
картой
Ответить

Мебель - это уже чересчур. А вот какой-нибудь нужный гвоздь в стену забить - для нашего человека как раз будет.

+4 / 0
Ответить

Это-же сколько гвоздей можно будет наколотить во время карантина.

+6 / 0
Ответить

Один, может два. Дело-то серьёзное, пока человек настроится, пока найдёт молоток и подходящий гвоздь, там глядишь, и карантин закончится.

+5 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Беговая дорожка дома есть, и так в неделю по 5 часов бегаю, куда еще больше?

раскрыть ветку (0)

Хмельной эликсир или коварный соблазн: о чем молчат пиво и сидр в контексте здоровья.

Совсем недавно на глаза попалось сообщение Телеграм канала, где говорилось, что пиво и сидр могут приносить пользу для здоровья. Сложность восприятия алкогольных напитков, в частности пива и сидра,...

Как получить лекарство по ЖНВЛП

Как получить лекарство по ЖНВЛП, если поликлиника отказывается выдавать? Пошаговая инструкция Многие пациенты сталкиваются с ситуацией: врач говорит — «Нет в наличии», «Не положено» или «Подождите месяц».
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы