Токсичные коллеги: их признаки и методы общения с ними

В нашей жизни мы очень часто встречаемся с токсичными людьми. Это может быть кто-то из друзей, кто-то из членов семьи, партнеров по бизнесу и т. п.

Очень сложно выстраивать отношения с токсичным коллегой, когда вы связаны с ним общим рабочим местом.

На рабочем месте

В момент когда человек чувствует себя не в своей тарелке на рабочем месте, считает свою работу как пытка, то чаще всего весь трудовой процесс ему отравляет токсичный коллега. Проще всего ограничить свое общение с приятелями, друзьями, партнерами, которые являются токсичными людьми. А вот на рабочем месте мы либо должны терпеть сложившуюся ситуацию, либо уволиться.

Чтобы избежать больших неудобств на работе, находясь в одном коллективе с токсичным коллегой, в первую очередь нужно определить такого коллегу, постараться выстроить точную стратегию общения с ним.

Характерные черты токсичных коллег

• Чаще всего токсичные коллеги являются сплетниками, которые любят обсуждать своих коллег за спиной. Токсичные люди обычно стремятся понравиться всем, а вот за спиной будут говорить неприятные истории, им нравится плести интриги на работе. Люди подобного характера часто сталкивают своих сослуживцев лбами, делают рабочий процесс психологически невыносимым.
• Встречаются и такие люди, которые постоянно приказывают вам сделать что-то непонятное, глупое вместо определенной работы, и чаще всего такие люди не ценят вас как сотрудника. Поступают распоряжения принести кофе, подать пальто. Помните, что такие приказы не входят в рабочие обязанности, и отстаивайте свои права на свою работу.
• Также могут поступать невыполнимые задачи, которые подчеркнут ваши неудачи, и такие коллеги только и ждут вашего увольнения.

• Обычно весь коллектив страдает от токсичного коллеги и постоянно в ожидании какой-нибудь гадости от него. Токсичные сотрудники создают натянутую атмосферу, им нравится держать свой коллектив в напряжении.

• В напряженной обстановке тяжело сохранить продуктивность, рациональность решения задач.

• На работе возникают разногласия, проблемы, которые необходимо учиться решать правильно. А вот токсичные люди не имеют подобных навыков, так как они переводят недопонимания в межличностные конфликты. Такие сотрудники оскорбляют, высказывают претензии, свои недовольства, которые касаются не только появившейся проблемы, но и личных замечаний.

Как общаться с токсичным коллегой?

Самое важное, что вы должны запомнить: вам необходимо в первую очередь отделить свои границы от подобного коллеги. Для того чтобы это выполнить, нужно знать, что сплетни, интриги, оскорбления не причинят никакого вреда до того момента, пока человек этого не допустит. Не участвуйте в их проделках, отстаивайте себя и дайте понять, что вы в такие игры не играете, так как вам это неинтересно.

В общем, сохраняйте самоуважение, а также чувство собственного достоинства.

Не принимайте близко к сердцу слова и поступки токсичных людей, ведь данный коллега не ваш родственник, друг или партнер в жизни, поэтому ограничивайте их влияние на вашу жизнь.

Можно также пообщаться с токсичным коллегой открыто и объяснить ему, что его поведение недопустимо. Конечно, имейте в виду, что вы не сможете на него повлиять, поэтому он может даже не проявить желания вас выслушать. Воздействовать на мнение такого коллеги не удастся, поэтому будет лучше, если вы сконцентрируетесь на выборе правильной линии поведения в данной ситуации.

Если вы найдете друзей среди ваших коллег, то с токсичным коллегой будет проще справиться. Дружелюбные отношения, приятное общение благоприятно повлияет на атмосферу вашего коллектива. Приятельские отношения или дружба с коллегами позволит вам всегда находиться в позитивном настроении, и поход на работу перестанет рассматриваться как очередная пытка.

Лучше всего применять в общении с токсичными людьми спокойствие, вежливость. Не поддавайтесь на их провокации, ведь всегда можно углубиться в работу и не обращать внимания на негативные диалоги, ситуации в офисе.