Я должен или я хочу?

Я-должен" – это часть нашей личности, которая отвечает за то, что "должен", "обязан" сделать.

А "Я-хочу" отвечает за то, что делаешь для себя, для собственного удовольствия. Конечно, мы все пониманием, что жизнь взрослого человека наполнена состояниями "должен", однако здесь очень важен баланс. С одной стороны, уметь пребывать в состоянии "должен" очень важно: нам часто приходится заниматься бытовыми рутинными делами и даже внутри любимого дела есть часть, которая не приносит удовольствия. Но, важно понимать, что пребывать в состоянии "Я-должен" психологически затратно, и долгое пребывание в таком состоянии приводит к потере сил. Ведь на одной силе воли далеко не уедешь. Как показывают исследования – "воля – это конечный ресурс", то есть воля не бесконечна.