Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3478718

Названы полезные продукты, из-за которых может вырасти жир на животе

22 комментария

Диетологи рассказали, что суперполезные продукты могут способствовать росту жира на животе. Не редки в практике случаи, когда худеющие люди употребляют в пищу полезные продукты, а вес не снижается. Об этом пишет kp.ru со ссылкой на опрос диетологов.


По мнению диетологов, при похудении главное не игнорировать калорийность продуктов и контролировать размер порции.


Полезные продукты, от которых может вырасти жир на животе:

  • авокадо – 350 ккал;
  • орехи – в 100 г грецких орехов – 650 ккал;
  • яйца – в трех вареных яйцах – 450 ккал.


Излишние калории также содержатся в хлопьях, кашах быстрого приготовления, в смузи с калорийными добавками и так далее.

22 комментария
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 22
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Да уж, россияне Авакадо каждый божий день едят... тоннами ( ( (

+24 / 0
картой
Ответить
DELETE

Ага, может мы с голоду пухнем))

Из вышеперечисленного только яйца доступны "для роста живота" по возможности постоянно покупать, но их тоже много не съешь за один раз...

+9 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

С каких пор вареные яйца стали стали такими калорийными? Раньше по таблице было 60 кал.-1 яйцо.

+24 / 0
картой
Ответить
17.06.2020, 21:38
Санкт-Петербург

Все культуристы при "сушке" перед соревнованиями яйцами питаются, правда одними только белками. По себе знаю.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Жареном яйце будет 125 ккал.

Всмятку, калорий будет равно 70 единицам. Калорийность же 1 куриного яйца, сваренного вкрутую, будет составлять 50 ккал.

+17 / 0
картой
Ответить

Может они про страусиные яйца имели ввиду.

+12 / 0
Ответить

Да уж очень питательность вареных яиц завысили -- больше, чем в 2 раза!

+6 / 0
Ответить

Так, может и остальное так-же завысили? Как же мы будем без авокадо...

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
17.06.2020, 17:28
Лосино-Петровский

Да,калорийность яйц в статье-для меня открытие. Впервые читаю, что в одном вареном яйце 150 Ккал.

+8 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)

Чет вы с яйцами переборщили. Всегда считаю яичницу из 2 х яиц 200 кк. а вы 3 вареных за 450 посчитали. Максимум 210

+14 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Надо пиво пить с яйцами. Быстрей переварятся.

+10 / -1
картой
Ответить

Наши граждане всё-таки не авокады лососем закусывают, а наоборот.

+5 / 0
Ответить

Потому что наши граждане гурманы.

+8 / 0
Ответить

И следят за количеством употребляемых калорий.

+4 / 0
Ответить

Главное, размер порции уменьшить! Иначе, желудок растягивается и постоянно просит еды! Особенно просит поесть к вечеру -- стресс заесть!

+8 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)

Ой как вкууусно авокадо с икрой!

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (22)

Я справилась💔…

Это часть пути. Встаньте, вдохните глубже и идите дальше. Любите себя — и в начале пути, и в процессе, и в момент триумфа.
00:13
Поделитесь этим видео

Юридические и этические границы эвтаназии: Право на достойную смерть vs. святость жизни

Представьте ситуацию: человек с неизлечимым заболеванием, обрекающим его на месяцы невыносимых страданий, хочет уйти из жизни достойно и без боли. Его родные поддерживают это решение. Однако врач,...

Как похудеть и не набрать вес: руководство по успешному снижению веса. Как поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе

Знаете ли вы, что похудение и поддержание веса в норме — это две разные вещи?Многие люди испытывают трудности с похудением, потому что не понимают научных принципов этого процесса. Похудение — это уравнение:...

Здоровое питание и безопасное похудение

Здоровое питание — это основа хорошего самочувствия и долголетия. В рационе действительно играл роль, важно, чтобы 80–90% пищи составляли цельные продукты: крупы, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца и орехи.

История одного врача и медсестры, что получила 15 лет строгого режима

Безотказный, добросовестный, не пьющий, не курящий и не бегающий за бабами – он быстро завоевал авторитет и уважение среди сотрудников стационара, поликлиники и больных. Оперировал он хорошо и со знанием дела,
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы