Перемены и стресс: всегда ли это плохо?
Считается, что хорошо – это когда в жизни все спокойно. А перемены неминуемо вызывают стресс. А стресс – это, в свою очередь, обязательно плохо. Но так ли это на самом деле? Если перемены вас пугают,...
Общий фитнес
Общий фитнес - это стремление к оптимальному качеству жизни, включающему социальный, психический, духовный ...
Живёшь на нервах? Вот что реально помогает
Назови тревогу. Скажи вслух: «Я сейчас напряжён». Даже простое признание уменьшает ...
Месяц без денег — как не потерять себя
Задержка зарплаты — это стресс, который бьёт по каждому нерву. Цифры на счету сокращаются, паника растёт, планы рушатся. Но вот правда: тревога не решает проблем с деньгами. Принять реальность.
Вычет на лечение животных, льгота волонтерам на СВО, налог на коронавирус в обзоре
Анализ отдельных налоговых событий можно посмотреть: Депутаты хотят, чтобы ...
Тревога и кофе: странная пара, которая спасает
Тревога — это когда сердце колотится, мысли скачут, а мир кажется готовым уйти из-под ног. Кофе — это не просто напиток. Это маленький акт контроля, ритуал, твой внутренний голос, который говорит: «Я здесь.
Почему ты меряешь себя работой — и теряешь себя
Ты измеряешь себя результатами, дедлайнами, похвалой начальства. Если день ...
Почему ты терпишь и молчишь, даже когда совсем тяжело
Ты вырос с идеей о том, что просить помощи — значит быть слабым. Что каждый должен носить весь груз сам, а любая просьба — это каприз или поражение. И ты выработал привычку — не просить, терпеть, молчать.
Как мы сами создаём себе тревогу — чтобы хоть что-то почувствовать
Тревога — не всегда сигнал опасности. Иногда это самодельный двигатель чувств, который мы заводим сами. Мы накручиваем себя, строим сценарии, придумываем катастрофы — и внезапно чувствуем, что живём. Мы боимся,
Чувство тупика: почему оно появляется и как освободиться от него самостоятельно
Чувство безысходности — одно из самых сложных эмоциональных состояний. Оно возникает, когда нам кажется, что все двери закрыты, а любые попытки что-то изменить обречены на провал. Но важно понимать:...
Почему задержки в поездках сводят нас с ума — и как обмануть мозг за 3 минуты?
Задержки в поездках — явление, знакомое каждому из нас. Поезд стоит на перегоне, самолёт ждёт «окна», автобус не приезжает по расписанию. Минуты как будто растягиваются, и даже короткое ожидание превр...
Почему бегство в другой город — не слабость, а суперсила
Путешествие — это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это способ обновить ...
Почему на допросе люди говорят неправду — психология давления
Когда нас допрашивают, это далеко не всегда голливудский сценарий с грозным детективом. Психологи давно изучают, как давление влияет на реакции человека. Страх, стресс и ощущение угрозы могут заставлять людей:...
Кофеин и тревога: правда и вымысел
Бытует мнение, что кофе якобы возбуждает нервную систему и делает нас тревожными. Но правда ...
Как не сойти с ума в стрессовой ситуации
Все мы сталкиваемся со стрессом и кризисами, но реагируем по-разному. Наши привычки, мышление и внутренние установки формируют реакцию. И тут на помощь приходит понимание своего социотипа. Любят планировать,...
Но на то она и реанимация. Бывает в палатах кто-то умирает на стационаре. Особенно в этом году много умерло.
НИаН гонит очередной бред, Сплошное убожество хайпожопых.
Не бред))) я переболела пневманией осложнение от короновируса. Уже три недели как выписалась, а паника до сих пор. Было поражено 80% легких, задыхалась,5 дней под ИВЛ, и теперь как ближе к вечеру у меня паника что не хватит воздуха, и паника что снова заражусь. Что с этим делать не представляю. Доктор выписала успокоительные капельки, но они толком не помогают. Понимаю что все дело в голове, но сделать ни чего не могу.
Ольга, вы - настоящий везунчик! Когда у меня бывают моменты волнения и стресса, я повторяю много-много раз "я тебя люблю". Кажется, бред, но это действительно работает каким-то образом)
А лёгкие у вас восстановились?
Вы большой везунчик, что вам попались квалифицированные врачи! Ведь проблема в том, что выводить после ИВЛ не умеют...
С такой накруткой и нагнетанием, скоро у всех будет риск "до боевого стресса"!
Не дождутся.
Корейцы отмечали после войны рост онкологии у бывших участников боевых действий, переживших стресс.
У нас стресс всегда... должен иммунитет выработаться. Или поможет медитация.
Развития посттравматического стрессового - состояния сидеть дома это второе запрет 65 лет заблокировали карты - много проблем у людей закрыли путь передвижения.
Не дёргайся, тогда выздоровишь.